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卡路里和千焦的换算方式,一千卡等于4.186千焦(别再傻傻分不清)

来源:爱达夫养生(www.idafoo.com)时间:2021-05-12 11:56作者:ZLL热度:手机阅读>>

卡路里与千焦都是减肥的时候经常出现的两个词语,卡路里和千焦都是用来记录能量的单位,大多数时候人们常用卡路里来记录人体所摄入或者是减去的能量,但是有些时候也会用千焦来表示,很多人便会将这二者搞混,那么卡路里和千焦的换算方式是什么,我们应该怎么计算呢,一起来看看吧。

卡路里和千焦的换算方式

卡路里和千焦的换算方式,一千卡等于4.186千焦(别再傻傻分不清)

1卡(卡路里)=0.00418585182085 千焦

1 千焦=238.9 卡(卡路里)

1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦

卡路里和千焦的换算方式,一千卡等于4.186千焦(别再傻傻分不清)

卡路里我们一般将它简称为卡它是由英文Calorie音译而来,指的是1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量,而我们在记录食物热量的时候,多数情况下是使用的卡来计算的。

千焦指的同样也是热量单位,焦耳我们简称为焦是国际单位的热量和做功的单位,而千焦指的是一千焦耳,所以我们一般情况下用使用一卡里换算的话,4.186焦耳等于1卡路里了。

以上便是关于卡路里和千焦的换算方式,大家只要知道它们二者的等于关系,就可以将二者换算出来,而我们人体如果瘦一斤要消耗多少千卡路里呢,下面一起来看看吧。

瘦一斤要消耗多少千卡路里

卡路里和千焦的换算方式,一千卡等于4.186千焦(别再傻傻分不清)

根据统计如果人体想要瘦一斤便需要消耗掉4500大卡,而一碗米饭的热量为120大卡,那么相当于一个月少吃30碗米饭,可以瘦一斤,当然人体为了维持正常的生理需求,每天基本上必须保证1500千卡的热量。如果想要减肥,可以通过控制饮食来减少热量的吸收,来达到变瘦的目的,但是也不能过于节食,每天的正常热量还是要吸收的……【查看详情

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