在法国的奥运游泳馆内中国游泳队展开训练 ， 运动员们背上的火罐印十分吸睛 ， 而这已经是火罐第 N 次走上奥运赛场啦 ， 那么，为什么这么多游泳运动员都对拔罐 情有独钟呢 ？ 今天就让我们一起来了解一下拔火罐的好处以及...
2024-07-26 04:54阅读全文 >>
通俗来讲，脂肪肝就是肝脏内堆积了太多脂肪，导致肝细胞脂肪变性，影响了肝脏的正常功能。想要改善脂肪肝，除了要改变不良生活习惯及遵医嘱治疗外。在日常生活中，也可以通过按揉内关、丰隆、天枢和期门等 4 穴，起到降...
2024-07-25 09:01阅读全文 >>
艾灸是中医常见的养生方法之一。三伏天艾灸，即在一年中最热的三伏时期进行艾灸，被认为是中医养生中的一种重要方法，下面我们就一起来了解一下 经络不通的原因有哪些以及 三伏天艾灸的好处吧。 一、 经络不通的原因有哪...
2024-07-24 12:19阅读全文 >>
药王孙思邈在传统医学中被尊为医学圣手，他提倡在夏季食用五味子以调养身体。农历六月，正值盛夏，天气酷热，此时服用五味子有助于补充五脏之气，增强身体机能。 一、 夏天为什么要用五味子 1 、 补充体力 夏天由于高温，...
2024-07-23 09:12阅读全文 >>
正常人的舌象是淡红舌、薄白苔，舌体大小适中，边缘圆润光滑。如果舌体边缘不光滑，有牙齿压迫的痕迹，就称作 齿痕舌，是一种病态舌形。中医认为，齿痕舌形成的原因主要为脾虚湿盛，也可见于阳虚水泛、肝气郁滞等情况。...
2024-07-23 09:06阅读全文 >>
麦粒肿是临床上常见的眼睛疾患，易发于青少年人群，若治疗不及时，会成脓溃破，且易反复发作。麦粒肿，俗称 针眼，因胞睑边缘生小硬结，红肿疼痛，形似麦粒，故名，相当于西医学的睑腺炎，多由金黄色葡萄球菌感染所致。...
2024-07-21 13:38阅读全文 >>
俗话说，最热不过三伏天。 三伏天是一年中气温最高，并且潮湿闷热的日子，民间百姓说的苦夏就在此时。 那该如何安稳度过三伏天呢？下面和小编一起来了解一下吧。 一、 高温湿热易导致脾虚 进入三伏天，高温酷暑，湿度也...
2024-07-19 11:49阅读全文 >>
口干舌燥、耳鸣不止、牙龈肿痛、眼睛干涩、鼻干出血 这些小毛病可能是身体内五脏火气的表达方式，中医教你辨识调理。 一、五脏 有火五官有哪些表现 1 、 心火走嘴 心火旺的人群往往会出现口干、口舌生疮等表现，如果这时...
2024-07-18 05:34阅读全文 >>
明天就入伏啦！空调、西瓜、冷饮 盛夏解暑三件套大家都用上了吗？事实上，这些让人舒适的解暑神器，过度使用会导致湿寒内停，而在夏季，能帮助我们平衡抵消这些伤害的，是一种极其常见，却又不起眼的蔬菜茴香菜。 一．...
2024-07-14 08:33阅读全文 >>
很多人喜欢艾灸，你们知道吗？夏季被认为是艾灸的最佳季节。这是因为夏季自然界中的阳气极为充沛，而艾灸本质上是一种补充阳气的方法 , 在阳气旺盛的季节里，我们的经络和血管更易于保持通畅。利用这种天地间的自然阳气...
2024-07-06 12:08阅读全文 >>
中医和西医不同，中医采取根源性的治疗方式，将各种各样的药材，进行熬制，烹饪，最终服用即可用来治疗疾病，延缓疾病的发生。目前在我国， 中医 中药 ，已经成为人们信赖治疗疾病的主要方式，越来越多的人开始追求中医...
2024-07-03 05:55阅读全文 >>
在中医理论中， 邪气毒素的概念广泛存在，指的是体内因各种原因积累的不良物质，它们可能影响气血运行，导致身体不适。女性由于生理结构和周期性变化的特殊性，某些部位更容易聚集邪气毒素，进而引发一系列健康问题。通...
2024-06-30 03:04阅读全文 >>
养生不必繁琐，用对了就是好的，一把梳子可以对治几种病。通过梳子按摩法，对身体进行调理和治疗，不仅可以治病，还能改善体质哦！ 一、如何通过 梳子按摩法调理和治疗 1 、梳头 梳子的本质工作是梳头，用梳子梳头，好处...
2024-06-29 05:51阅读全文 >>
生活中你是否有以下表现：神疲乏力、脾气暴躁、容易紧张焦虑等，如果有说明你可能是肾精不足，需要固肾培元、补足精气神，一天中的这个养肾黄金期，可就要抓住了哦！酉时肾经当值，固肾培元的好时机。 一、 酉时养肾的...
2024-06-26 03:25阅读全文 >>
生活中有这样一类失眠的人 ， 他们白天睡不醒晚上睡不着 ， 明明精神已经十分疲惫 ， 但越 困 越睡不着 ， 这其实是脾虚 ， 脾胃强健，睡眠更香 ， 中医认为 , 脾是人体后天之本，是气血化生之源。脾气不足，不能上给于心，...
2024-06-24 03:29阅读全文 >>
众所周知，肺是人体获取新鲜空气的重要脏腑，也是直面疾病侵袭的第一道防线。因为肺脏高悬于人体胸腔的最上方，中医给它起了一个特别的 昵称华盖。意思是说，肺脏像是一把伞，盖住了人体内的五脏六腑。平时，它负责调节...
2024-06-19 05:24阅读全文 >>
贫血，作为影响广泛的一种血液疾病，不仅会导致乏力、面色苍白等症状，还可能引起心慌、心悸等心脏不适，严重影响生活质量。中医认为，贫血属于 血虚范畴，与心、脾、肝、肾等脏腑功能失调密切相关。通过中医的调养，可...
2024-06-15 03:53阅读全文 >>
众所周知，过高的血脂水平可能会引发诸如动脉硬化、心肌梗死和脑梗塞等健康问题。中医根据高血脂的基本病理机制，提出了两个能够有效调节血脂的穴位，它们被喻为人体的天然 降脂药。更为重要的是，每天坚持按摩这些穴位...
2024-06-13 13:51阅读全文 >>
各位喜爱中医的朋友们！相信大家都听说过 气血！尤其是对于女性而言，气血充足更是保持身体健康、面容姣好的基本条件。那么，到底什么是气血，女性如何快速调理气血，今天我们一起来聊聊。 一、 中西医的 血有哪些异同...
2024-06-12 05:40阅读全文 >>
一寸青丝一寸愁，你的头发还好吗？如今，生活节奏快、压力大，很多人面临着白发早生、脱发掉发等头发健康问题，这些问题不仅影响外观形象，也悄然侵蚀着个人的自信心。别担心，中医有办法，学会这几个小妙招，掌握发量...
2024-06-12 05:32阅读全文 >>
在现代社会，慢性疾病如慢性胃炎、风湿病、中风后遗症等，成为了影响人们生活质量的常见顽疾。许多患者在求医问药的过程中，往往感到迷茫与无助，疾病反复发作，似乎成了难以摆脱的梦魇。然而，在这条漫长且充满挑战的...
2024-06-11 12:53阅读全文 >>
在传统中医保健中，拔罐是一种广受欢迎的疗法，它通过在皮肤上形成局部负压来促进血液循环、缓解肌肉紧张及改善某些健康状况。然而，关于拔罐后罐印颜色的解读，尤其是 罐印颜色越深代表体内湿气越重的说法，实际上是一...
2024-05-26 04:32阅读全文 >>
俗话说： 早餐好，午餐饱，晚餐少。午餐作为承上启下的一餐，因为上午的能量消耗和下午的工作需求，确实要吃饱。但仅仅吃饱就足够了吗？如果午餐只是草草解决，那我们的小肠恐怕第一个不答应！ 一、 未时小肠经当令吸收...
2024-05-24 06:43阅读全文 >>
勃起功能障碍又称阳痿，指阴茎持续或反复不能达到或维持足以进行满意性交的勃起状态，是男性常见的性功能障碍之一 , 很多人认为，出现阳痿就是 阳气不足，但事实并非如此。 北京中医药大学东直门医院高子翔、吕安强两位...
2024-05-22 04:38阅读全文 >>
小满的 满是指麦类等夏熟作物灌浆乳熟，籽粒已开始饱满，但还未成熟，故称小满，小满时节，气温明显增高，我国大部分地区已经进入气候意义上的夏季。 一、 小满养生注意防湿 气温升高的同时，雨水也逐渐增多。在这种高温...
2024-05-20 07:35阅读全文 >>
从中医上来说，胃经经过牙龈，牙龈属胃，而肾主骨，牙齿为骨，所以牙痛多与胃和肾有关。 如果吃了辛辣刺激食物导致牙痛突发、牙龈红肿甚至出血疼痛，多属胃火炽热，需要清胃火，而平时如果是慢性牙痛为主，同时伴随牙齿...
2024-05-19 08:22阅读全文 >>
眼下，天气转暖，温度升高，阳气渐旺。中医认为， 心主夏，夏季心正旺，火气通于心，此时养生应注重养心护心。顺时而养，事半功倍，在午时，做好午睡这件小事，可以帮助大家调节心脏功能，提升精神状态。 一、 午时心经...
2024-05-17 06:35阅读全文 >>
心脏不适怎样在 30 秒内缓解？心绞痛突发如何自救争取时间？日常保健如何养护心脏？看病贵、挂号难 ~ 不如揉揉穴位，自己保养方便又省钱。这里教你实用妙招，让你的心脏时刻有保障，每日揉这里 3 分钟，心脏多用 10 多年。...
2024-05-15 05:38阅读全文 >>
俗话说：夏天开背，人活百岁。民间还流传着一句话， 背薄一寸，命长十年，养好背等于养好命。其实中医学也认为，人体的背部非常重要，背部的养生保健不可忽视。 一、 脊背到底有多重要 中医认为，背部是人体四大养生区之...
2024-05-14 12:40阅读全文 >>
巳时 ， 一天中的黄金时刻巳时，指上午 9 点到 11 点，又名隅中（临近中午），艳阳当空，蛇正潜伏在草丛中，故为巳时，是我们一天中的第一个黄金时刻。此时，上班族工作效率最高，学生记忆力最强，老年人锻炼身体体力最充...
2024-05-10 12:03阅读全文 >>
