最新中医养生

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人体藏着哪五扇健康门

现代人工作压力大、生活节奏快,很多人都有情绪压抑、失眠多梦、消化不良、腰膝酸软等问题。这些小病小痛,虽然不致命,但多少会影响我们的生活。中医从人体经络角度分析发现,人体内藏着五扇门,守住它们可以解决不少...

2023-01-28 16:24阅读全文 >>

中医养生的7个小技巧

虽然说现代人吃西药比较多,但是中医是经过大中华几千年文化沉淀下来的精华,所以还是有不少人对中医文化十分崇拜,那么,中医养生有什么技巧呢?今天就来看看古代人总结出来的中医养生的 7 个小技 巧。 中医养生的 7 个...

2023-01-20 21:02阅读全文 >>

中医为什么不建议喝牛奶

牛奶是生活中很常见的一种营养品,富含丰富的蛋白质钙质等营养元素,在早上或者晚上的时候,很多人都有喜欢喝牛奶的习惯,晚上喝牛奶还有助于睡眠,营养专家也建议每天至少要保证喝一杯牛奶才能够给人体补充更多的营养...

2023-01-19 20:48阅读全文 >>

病多是堵出来的最好的疏通法都在这里

中医上讲 , 气不足则血不畅,血不畅则水不流,水不流则毒不排。一旦身体被堵住了,各种疾病也会随之而来。万病之源源于血,百病之由由于气。经络通百病消,血液清颜如玉 , 可见经络疏通是相当重要的 。下面就推荐大家...

2023-01-18 17:09阅读全文 >>

静脉血栓是藏匿在人体深处的隐患

静脉血栓因藏匿在人体深处,且绝大部分的静脉血栓没有任何症状,被称为隐形杀手。血栓就是在血管形成的血块。血栓在静脉和动脉里都可能会出现,分为动脉血栓和静脉血栓。动脉血栓跑到脑血管,就产生脑梗 , 跑到心脏周...

2023-01-15 17:02阅读全文 >>

老年人中医养生保健知识

中医养生有讲究,那么老人中医养生有哪些方法? 怎么预防老年痴呆?老年人怎么预防感冒?还有养生的禁忌又有哪些呢? 下面给大家介绍老年人中医养生保健知识,希望对 你 有用 。 一、 老年人中医养生保健方法 1 、 以德养...

2023-01-13 20:24阅读全文 >>

冬季必吃的5种黑色食物

立冬一到,也就意味着冬天的开始。一入冬,养生的关键当然少不了 补肾二字,冬天正是补肾的最佳时节。那日常生活中,我们可以怎么来补肾呢?很简单,吃黑色食物 。 根据中医五行及藏象理论,黑色主水、入肾。所以,很多...

2023-01-07 18:30阅读全文 >>

做好养肺这10条守好健康屏障

近日,随着我国新冠肺炎疫情防控措施的不断优化,不少朋友开始急于寻找一些确有疗效的预防或治疗药物,却往往忽略了我们自身所携带的良药 , 作为人体的第一道防线,肺牵动着整个呼吸道的健康。中医认为,肺为娇脏,须...

2023-01-04 22:39阅读全文 >>

踮脚锻炼的好处和方法都有哪些

都说生命在于运动,从来没有听说过有人吃完睡或者睡完吃能够健康长寿的。很多长寿的实践告诉我们,长寿必须有运动的参与。具有 800 年悠久历史的导引养生术 , 八段锦,最后一势动作名为背后七颠百病消。正是通过踮脚跟的...

2023-01-01 20:27阅读全文 >>

肾气不足有哪些表现,吃哪些中成药好呢

肾气不足是指中医中的一个病症。肾气,是指肾精所化之气,它反映了肾的功能活动,对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足,不仅早衰损寿,还会引发各种病症,对健康极为不利。 那么肾气不足有哪些表现呢?吃哪些中成药好...

2022-12-17 18:24阅读全文 >>

陈皮加一物每天喝一杯都有什么好处

随着人们生活质量的提高,越来越多的人也开始重视个人养生问题,都希望自己能够拥有健康长寿的体魄。 在 我们日常生活中,很多人比较喜欢用陈皮泡水喝,陈皮是一种药用价值非常高的中药材,每天坚持泡水喝,具有非常好...

2022-12-10 22:48阅读全文 >>

中医养生保健四字诀

今日为带来的养生保健小知识是中医养生四字诀:顺、静、固、补,真正领会并做到这几点,长寿就离你不远了。下面我们就来看看都有哪几个字? 中医养生保健四字诀 1、顺 养生跟着季节走,古人认为,人身体的变化与四季轮回...

2022-11-24 15:27阅读全文 >>

有6种促癌饮食千万别多吃

癌症是人类的公敌,一旦被确诊为恶性肿瘤,一方面要承受巨大的经济压力和心理压力,另一方面还要承受手术,放化疗给机体带来的痛苦,那么我们应该怎么预防癌症呢? 一、有哪些食物不应该吃 1 、含有过多反式脂肪酸的食物...

2022-11-20 19:56阅读全文 >>

木火体质用哪些中药养生

我们在工作中经常会遇到这样一类人,他们的体质特征表现出五行中木与火的特性,中医将其归纳为木火体质, 木火体质之人,面多苍赤之色,形体消瘦,多劳好动,忧思多虑,易上火动风 , 正因如此,疾病多发于秋冬季节,常...

2022-11-17 17:24阅读全文 >>

记忆力下降精神不集中你是不是经常做这几件伤脑的事

人一旦步入中年就经常走神发呆、无法集中注意力、总是丢三落四而且随着年龄增长,不少人发现自己的脑子不好用了,这该怎么办?我们今天就来聊聊,哪些事情会伤害大脑?以及有什么养脑健脑的好方法。 一、养脑就是养健康...

2022-11-08 16:06阅读全文 >>

压力太大伤心脏容易情绪失控的人可以听听这几种音乐

压力是当今社会中普遍存在的一种状态,适当的压力可以督促我们进取,但过度的压力会对身心健康产生负面影响。那么压力过大对身体会有怎样的影响,我们又该如何减压? 一、压力过大会导致心缺血吗 现代人的生活中,来自...

2022-11-04 19:55阅读全文 >>

深秋养生常按9个长寿穴通补全身祛病气

穴位是人体自带的健康开关,日常进行合理的穴位按摩,有助于健康长寿。那么,秋冬季节里,哪些穴位不能错过呢? 深秋养生常按的穴位 1 、中府穴补益肺气 位置:在胸前壁外上方,前正中线旁开 6 寸,平第 1 肋间隙处。 功效...

2022-11-02 15:14阅读全文 >>

口腔溃疡反复发作中医三招加速愈合

生活中,不少人加班熬夜、焦虑上火,或是连吃几顿大餐后就会出现口腔溃疡,甚至是溃疡反复发作,让人苦不堪言。还有不少人把清火药消炎药当成了治病良药,但多次使用下来,并没有什么效果,这是怎么了? 一、口腔溃疡不...

2022-11-01 15:47阅读全文 >>

天气渐冷血糖易高中医调血糖有妙招

糖尿病病情发展和季节关系非常密切。渐入深秋,天气越来越冷,寒意容易造成血糖升高,所以糖尿病更容易在秋冬季爆发或加重。因此,糖尿病患者在这个时节尤其要做好自我防护。 一、中医怎么认识糖尿病 糖尿病总以热伤气...

2022-10-31 15:23阅读全文 >>

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