说到洗澡，很多人想到的都是洗干净身体。其实，如果能有意识地搓搓几个部位，还能强身健体！话不多说，给大家介绍 3 个适合在洗澡时搓洗的部位 适合在洗澡时搓洗的穴位 一、三阴交穴 现如今，睡眠不足的问题太普遍了，有...
2022-09-26 14:56阅读全文 >>
在很多人眼里，结石就是身体长了石头，在武侠小说迷里，结石与舍利子挂钩，现代医学已查明，结石实际是：名为石头，不是真石头，是体内块粒状沉积物。多发于肾、胆、膀胱、尿道、前列腺等部位。 一、结石是如何形成的...
2022-09-24 14:20阅读全文 >>
人到了一定年龄就会出现脚干、脚裂的现象，脚后跟也不像年轻时那样光滑了，这个问题给很多中老年朋友带来很大的困扰。 下面，就给大家推荐一个行之有效又价廉物美的小妙方。 一、治疗脚干脚裂的小秘方 艾叶 + 红花，巧除...
2022-09-21 15:07阅读全文 >>
免疫力是人体的防火墙，是抵御疾病的重要防线。一个人营养状况的好坏和膳食结构的合理与否，极大地影响着人体的健康状况。科学、合理、平衡的营养摄入能增强抵抗力，提高免疫力，达到去病防身之目的。 提高免疫力的食物...
2022-09-18 20:05阅读全文 >>
万病不离寒！十病九寒！寒邪对人体的健康影响非常之大。寒在肝精血虚，寒在肾精神差，寒在脾肚子大，寒在肺免疫低，寒在胆口多苦，寒在胃易腹泻，寒在表易发烧。《素问至真要大论》认为：寒者热之，治则名。意思是寒症...
2022-09-16 14:09阅读全文 >>
腹部，是多个重要脏腑器官的聚集、存放之地，如胃、胆、小肠、大肠、膀胱、三焦这六腑都位于此。因此，中医也将人体腹部称为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。揉腹不断，慢病难犯揉腹养生在我国已有数千年历史。古人认...
2022-09-12 13:19阅读全文 >>
鸡冠花，因花朵与鸡冠非常相似而得名。鸡冠花有红色鸡冠花、白色鸡冠花和黄色鸡冠花几种,鸡冠花不但是一种观赏花卉，而且还是一味中药材,不同颜色的鸡冠花，功效略有差异，最为常用的是红色鸡冠花，今天我们就了解下红...
2022-09-08 15:23阅读全文 >>
经络是人体内运行气血、 联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统，与健康息息相关。经络以通为用，经络通畅，则脏腑组织得以营养，筋骨得以濡润，关节得以通利。《灵枢经脉》中说：经脉者，所以能决生死...
2022-09-05 12:42阅读全文 >>
穴位是皮肤表面的井口，一个穴位就是一个窗口，气血在体内流动，通过穴位发现身体的具体情况，同时可通过穴位途径来调理内部气血，中医讲每天按摩几分钟穴位不仅养生，还能缓解病病，今天让我们看看有哪些可以缓解心胸...
2022-08-28 10:47阅读全文 >>
拔火罐是中医传统技术，生活中，很多人都特别喜欢拔火罐，不管什么病都想拔个火罐，这其实是错误的，今天就来讲讲拔火罐 6 个认知误区： 误区一、所有人都适合拔火罐 并非所有人都能拔火罐。因为拔火罐比较耗气，体质过...
2022-08-21 13:52阅读全文 >>
随着工作方式和生活习惯的改变，腰椎间盘突出症(俗称腰脱）已成为影响人类健康的常见疾病之一，腰痛是大多数患者最先出现的症状，可伴有不同程度的腰部活动受限，也就是大家常说的腰动不了了，部分患者还可能会出现腿部...
2022-08-19 11:36阅读全文 >>
百会穴，是人体气血总开关中医经络理论认为，头部为诸阳之首、百脉之宗，是所有阳气汇聚的地方。凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆上注于头部。如果头阳亏虚，可导致头痛、眩晕、精神不振、多梦易醒等症状。而位于头顶...
2022-08-15 11:14阅读全文 >>
乳腺是女性的第二性征和重要器官之一，对于女性来说，乳腺不仅是生理性的重要器官，也是心理上的重要器官。 但是，近年来出现乳腺增生的人越来越多了。 据统计，如今大城市职业女性中50%~70%都有不同程度的乳腺增生。 乳腺...
2022-08-11 13:45阅读全文 >>
夏季动辄出汗的人，多是气阴两虚。 所谓气阴两虚，就是既有气虚，又有阴虚。 气虚多汗的人，常有疲倦、易累、气短、易感冒、拉肚子、胃口不好、心慌心跳、腰酸、小便无力等症状。 而阴虚的人，可表现为燥热，出现各种干...
2022-08-10 20:55阅读全文 >>
现在的人不但生活节奏很快，工作压力也打，基本上一日三餐都没有办法正常去吃，很多人都会出现肠胃不适，尤其是节假日的大吃大喝，在享受美味的同时，饮食上的不注意，就会导致幽门螺旋杆菌侵害身体的胃部。 【胃内有幽...
2022-08-08 17:03阅读全文 >>
接下来说说， 眠浅多梦该咋办？ 首先要 检查你的寝具 ，比如枕头合不合适，床垫舒不舒服，被子会不会太厚太热。 其次看 睡姿是不是不恰当 。喜欢俯卧，或经常把一只手搭在胸口，可能引发多梦特别是胸闷窒息的梦。 再次，...
2022-08-07 15:02阅读全文 >>
炎炎夏日，睡前你都会做什么呢？ 抓住一天中最后的时间玩手机、刷视频？还是会把握住这个养生黄金期？ 一说到睡前养生事，你是不是就想到了泡脚？但今天要说的是，可是比泡脚还养人的艾灸 睡前艾灸，既能保健又能防病！...
2022-08-02 12:50阅读全文 >>
在临床上，排尿困难、尿无力、尿不尽等症状，是泌尿系统疾病中比较多见，泌尿系统的感染、泌尿系统结石，或增生肿瘤，前列腺炎症前列腺增生等等都可以导致此类的症状，如果长期发生此类的症状，常规必须做尿常规、泌尿...
2022-08-01 13:05阅读全文 >>
五脏养生大全：养心、舒肝、健脾、润肺、藏肾 我们人体内的主要器官就是心、肝、脾、肺、肾，只要养好它们身体就会棒棒哒，以下给大家分享五脏养生大全，我们一起了解一下 一、养心 1、踏豆按摩可安心： 将绿豆500克用铁...
2022-07-22 12:09阅读全文 >>
有了黑眼圈怎么办？别怕，三招帮你补回来 不少人习惯熬夜，晚晚凌晨1点才睡觉，几年下来黑眼圈跟熊猫似的吓死人。有了黑眼圈，不仅影响容貌，听说也代表着精气的衰退，那么肾藏精，是不是也代表着肾虚呢？今天就为大家...
2022-07-21 11:53阅读全文 >>
藏红花的功效与食用禁忌 藏红花并不是我们生活中很熟悉的一种花卉，因为它并不是原产于内地，而是从别的地方传过来的，但是这种花的功效与作用确是很多的，可能我们并不是很了解。下面就跟小编一起来了解一下藏红花的功...
2022-07-20 16:23阅读全文 >>
养生做什么 ? 这一问题最有资格解答的莫过于一些老中医，这些老中医活了一辈子，养生也养了一辈子，他们的人生经验对于我们来说便是不可多得的养生宝典，今天小编为大家带来的便是中医养生知识，这是老中医用一生总结出...
2022-07-12 14:29阅读全文 >>
体检查出了甲状腺结节、乳腺增生、肝囊肿，虽然没有明显的不适，但十分担心，心情低落。推荐鳖甲煎丸，并建议放下思想包袱，定期复查。...
2022-07-08 21:29阅读全文 >>
玉屏风颗粒源于《医方类聚》中的玉屏风散，原方由防风一两，黄芪（蜜炙）、白术各二两组成，研末后，加大枣一枚，水煎至七分，去滓，食后热服，主治腠理不密、易于感冒等。 ...
2022-07-06 13:22阅读全文 >>
流水不腐，户枢不蠹。运动着的事物总能保持长久生命力，这个比喻用到我们的身体也一样。人体的气机（脏腑经络等的功能活动）总是在“升、降、枢”循环往复，如果这个过程顺畅，五脏六腑就调和安康。 ...
2022-07-03 14:47阅读全文 >>
骨骼是人体的重要支柱，随着年龄的增长，骨质疏松一旦出现，很多小毛病就会找上门。除了可能会出现腰酸背痛外，骨质疏松还容易导致骨折。对于老年人来说，骨折可能会引发或加重心脑血管疾病，危及生命。 ...
2022-07-03 14:42阅读全文 >>
如果告诉你，不打针，不吃药，不用费心煲汤、煮粥做食疗，就改善一些身体问题，你愿意试试吗？不骗你！穴位按压就可以。...
2022-07-03 14:37阅读全文 >>
