在日常生活当中，有很多中年男性会出现啤酒肚的现象，啤酒肚也被称为罗汉肚、将军肚，指的是身体其他部位并不会非常胖，但唯独腹部比较大，肚子特别突出的一种情况。一旦出现啤酒肚，会使男性的外在形象受到一定的影响...
2022-09-28 13:49阅读全文 >>
不知道大家有没有发现，很多女生理想中的臀型是圆润又饱满！但现实往往臀型却是两侧凹陷 ~ 那是什么原因导致这种臀型的发生？其实还得从臀部的解剖结构说起，臀部的内部结构， 髋骨和股骨之间，有个很大的空隙，而这些空...
2022-09-25 09:25阅读全文 >>
怎么甩掉身上赘肉，远离肥胖困扰呢？减肥的关键是减脂，只有减掉身上的赘肉，你才能真正地瘦下来。下面是来自减肥达人的分享：降低体脂率的几个方法，帮你提升身体的代谢水平，不知不觉就瘦下来！ 五个降低体脂的方法...
2022-09-15 13:29阅读全文 >>
现在人们的生活水平都提高了，寿命也在不断增加，大家也都 开始养生，希望自己能健康长寿。很多人觉得千金难买老来瘦，有一些老人为了控制好自己的体型，日常饮食比较清淡，很少吃荤腥的肉类，淡奶吃得也比较少。但是这...
2022-09-14 13:32阅读全文 >>
在减脂过程中，我们需要做的是控制卡路里摄入，远离各种加工过度、不健康的食物，才能有效提升身体的热量缺口，让你慢慢瘦下来。但是，控制饮食一段时间后，你会发现自己总是饥肠辘辘，很想吃东西，一旦控制不住饮食，...
2022-09-10 11:10阅读全文 >>
练马甲线 8个普拉提动作收腰瘦肚子 肚子上有赘肉，小肚子凸起，腰部两侧越来越粗，不仅不美观，还会导致各种健康问题。 今天，给大家推荐8个全面瘦腰的普拉提动作，不管是上腹部、小肚子还是两侧腰，统统帮你瘦。 想要马...
2022-07-22 11:29阅读全文 >>
大部分女生都逃不过的斜方肌，四个动作消除斜方肌，拥有完美线条 夏天悄然到来，很多女生也开始换喜欢的小吊带，但还有很多人被限制在肩膀的线条不是很完美，不能穿自己喜欢的小吊带。而网红博主都有迷人的直角肩膀和天...
2022-07-21 12:07阅读全文 >>
3岁的孩子本应天真无邪、无忧无虑，但最近，一个胖到走路摇摆、令人担忧的3岁小女孩佩琪出现在网络上时，其与年龄极不匹配的体重引起了广泛关注。 据了解，佩琪的父母在发布于网上的视频中称3岁的佩琪体重已经达到了70斤...
2022-07-17 13:12阅读全文 >>
天气一天天转暖，眼看又要到秀身材的季节，减肥对于不少爱美女性来说也是迫在眉睫。网络上流传的各种减肥方法，总吸引不少人跃跃欲试，24岁的周琳就是其中一员。 昨天中午12点半，记者在杨家坪步行街见到了周琳。今年2...
2022-07-15 15:04阅读全文 >>
四个要素： 1.腹部肌群的肌肉含量 2.腹部肌群之间的肌肉分离度 3.你的身形天赋基因 4.你目前的体脂率 腹肌的综合描述 上述四点是漂亮腹肌线条和比例的组成部分。缺一不可 首先，腹肌每个人都有，很多人都说，瘦下来自然有腹...
2022-07-14 17:31阅读全文 >>
