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解决口臭只靠刷牙没有用应该这样吃喝调养

来源:爱达夫养生(www.idafoo.com)时间:2024-05-01 12:19作者:ASAN热度:手机阅读>>

一般人口中发出的气是没有异味的,而有的人只要一张嘴,便臭气熏天,让旁人远离三尺,甚则逃之夭夭。口臭是一种“尴尬病”。自己不易发现,更不会有痛苦,待他人告知以后,就会倍感尴尬。口臭以中、青年患者居多,即使你随时漱口,也只是“治标不治本”,无多大效果。

解决口臭只靠刷牙没有用应该这样吃喝调养

一、为什么会产生口臭

日常生活中,长期喝酒吸烟、挑灯夜战、嗜食辛辣、压力过大、龋齿牙肿、消化不良等,均能使人口臭。中医认为,口臭的产生源于人体心、肝、肺、胃、脾之火。清代《杂病源流悄烛》云:“虚火郁热,蕴于胸胃之间则口臭,或劳心味厚之人亦口臭,或肺为火灼口臭。

二、如何除口臭

1瓜果蔬菜除口臭  

日常可以除口臭的水果有梨、柚子、草莓、苹果、西瓜、土豆、红薯、绿豆、茼蒿、荠菜、芹菜、鱼腥草、白萝卜、莲藕、苦瓜、番茄、黄瓜、慈菇、白菜、茄子、绿豆芽、豆腐等。

2消除口臭的中成药  

口臭患者可以在专业医生的指导下选择黄连上清丸、三黄片、防风通圣丸、牛黄清胃丸、清胃黄连丸、胃热清胶囊、清火栀麦片、羚羊清肺丸、清气化痰丸、清肺郁火片、养阴清肺丸、左金丸、龙胆泻肝片、丹栀逍遥丸、藿香清胃胶囊、健胃消食片、香砂养胃丸、保和丸、大山楂丸、复方鸡内金片、云南白药一罐清、云南糊药等中成药。

三、洁口食疗小偏方  

1薄荷番茄汤

200克薄荷加一个番茄切碎后烧汤即可。具有清热泻火之功。

2苦瓜炒青椒

苦瓜一支,青椒一个(去籽),切片后爆炒。具有清热除湿之功。

3藿香绿豆粥

上药店买藿香100克,用细纱布包好,放入已煮烂的绿豆汤中,约10分钟后取出纱布包加蜜即可。每天喝三次,坚持一周必见成效。

4盐水绿茶饮

在泡开的绿茶中加入少许盐,每天早、中、晚引用一大杯,饮时先含在口腔中再徐徐下咽,连服3天,也有良效。

5折耳排骨汤

排骨1000克,鱼腥草300克(切细),待排骨煮成后,放入鱼腥草,武火煮10分钟即可。具有解毒降火之功。

6田七麦冬茶

田七花(三七花)5克,麦冬5克,开水冲泡5分钟即可。

温馨提示:肝火克脾,肺热侮脾,心火扰脾,胃肠积滞或脾胃郁火等都是口臭的基本病机,因此,“清胃火,调肠胃”为治疗口臭常用法则。

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