今日谷雨 ， 谷雨是春季的最后一个节气，正值春夏之交，降雨量增多，空气湿度增大，人体易为湿邪所感。此时养生，应顺应天时注重养肝护阳、健脾祛湿。 一、谷雨 节气应该 如何养生 1 、 谷雨起居 谷雨节气，应继续遵循春季...
2024-04-19 15:47阅读全文 >>
4 月 19 日，迎来春季中最后一个节气 谷雨。谷雨取自 雨生百谷 之意，象征着雨润万物，百谷生长。谷雨节气最主要的特点是雨量增多，空气中的湿度进一步加大。中医认为，湿为阴邪，易损阳气，易伤脾胃。因此，祛湿健脾、助...
2024-04-19 15:46阅读全文 >>
天气渐渐回暖，不少人会感到乏力、昏昏欲睡、精神不振、大便溏稀，这些其实都是湿气重的表现。 俗话说得好： 千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。因此，中医认为：湿气不除，后患无穷！ 想除湿，也不必花大价钱，...
2024-04-09 12:37阅读全文 >>
清明节气，天地阳气超过阴气开始占据上风，春之木气达到最盛，所以清明节气由温开始转热，但是阴气没有彻底退让，所以气候多变，早晚温差大，且时晴时雨。 清明 时节如何养生 保健康 1 、清明起居夜卧要讲究 早起睡午觉...
2024-04-04 13:41阅读全文 >>
随着春分的到来，我们迎来了二十四节气中极具象征意义的一天 这一天，阳光直射赤道，全球大部分地区昼夜几乎等长，标志着春天正式步入高潮阶段。春分不仅是季节转换的重要标志，也是我国传统文化中众多习俗与养生智慧的...
2024-03-20 20:01阅读全文 >>
随着春季的到来，气温逐渐回暖，大自然生机勃勃，人体新陈代谢也随之活跃。然而，中医理论中常提到的 春天最怕火烧肺并不是指字面意义上的火灾，而是形象地比喻春季干燥的气候环境下，人体可能出现的一种内热过剩的状态...
2024-03-17 10:25阅读全文 >>
随着春风拂面，万物复苏，春天带来了生机勃勃的景象，却也悄然将一些健康问题带入人们的生活。其中之一就是咳嗽症状在春季尤为常见。本文将深入剖析春季容易咳嗽的原因，并提供相应的防治方法，帮助您平稳度过这个美丽...
2024-03-12 13:10阅读全文 >>
农历二月初二，又称 龙头节或春耕节，是我国历史悠久的传统节日。这一天不仅象征着大地回春、万物复苏的季节转折点，更蕴含着丰富的民俗文化和饮食养生智慧。本文将带领大家一同探寻二月二的饮食习俗，并就这一特殊日子...
2024-03-11 13:18阅读全文 >>
随着冬去春来，气温逐渐回暖，大自然生机勃勃，但同时春季也是一些疾病高发的季节。由于气候多变、湿度增加以及微生物活动增强等因素，一些特定人群在开春之后更容易出现健康问题。以下我们将关注这些易感群体，并提供...
2024-03-07 12:50阅读全文 >>
春捂秋冻 是中国传统养生智慧的精炼总结，其中 春捂 是指春季气温回升时，人们仍需注意保暖，不宜过早脱去厚重衣物。然而，春捂并非一味地捂得严严实实，而是要讲究科学方法和适度原则，捂得恰到好处，既能顺应气候变化...
2024-03-06 20:30阅读全文 >>
今日雨水！俗话说 春雨贵如油，在中国人眼中，雨水节气对草木万物的生长都非常重要。 此时，正值冬末春初，冰雪消融为水，气温升高，降雨增多，万物萌动。由于自然界中湿气逐渐加重，易困扰脾胃，所以，在这一时期，养...
2024-02-19 12:09阅读全文 >>
立春一日，百草回芽 ，大自然万物复苏，一切将逐渐变得生机勃勃。此时，我们的身体也一样，需要更多的水份滋润，适当吃些时令蔬菜尤其能发挥滋润作用。 适合立春吃的 时令蔬菜 1 、 韭菜 韭菜有 春香，夏辣，秋苦，冬甜...
2024-02-04 11:47阅读全文 >>
小年是送灶神的日子。传说，灶王爷才是 一家之主。家中的大小事情，他都看在眼里，记在心里，到了今日上天汇报。人们欢送他有一个隆重的仪式，清早起来，蜡烛点香，摆满一桌珍馐佳肴，感谢他老人家一年的庇佑。小年是民...
2024-02-02 12:23阅读全文 >>
腊月二十三，是中国传统的小年节日，虽不如大年那般喜庆，却承载着浓厚的年味。在这一天，无论贫富，家家户户都有过小年的传统，另外，在这一天要牢记 吃五样，忌三事，帮助大家健康过年。让我们共同迎接新年的到来，传...
2024-02-02 12:21阅读全文 >>
