白露是二十四节气之一，标志着秋季的正式开始。随着天气逐渐转凉，早晚温差加大，人体的生理机能也随之发生变化。在这个过渡季节，正确的养生方法对于保持身体健康至关重要。本文将介绍白露节气过后应该如何养生，包括...
2024-09-08 12:18阅读全文 >>
袅袅凉风至，人间处暑秋。《月令七十二候集解》说：处，止也，暑气至此而止矣。处暑，即为 出暑，是炎热离开的意思，意味着我们即将告别炎热的盛夏，迎来天地澄清的凉爽初秋。然而处暑过后，暑气并不会完全消退，往往还...
2024-08-23 02:49阅读全文 >>
昨日处暑《月令七十二候集解》记载： 处，止也。处暑一到，暑热也到了尾声，在接下来 ，我们将迎来出伏，感受初秋的韵味。处暑节气正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之...
2024-08-23 00:40阅读全文 >>
时间很快，立秋后，三伏已经 接近尾声， 对于冬病夏治、排湿寒等、需要养生的朋友，现在是每年最黄金宝贵的周期。此时阳气进入最为旺盛的时节，人体处于 阳盛于外、寒伏于内的特点；随着气温的升高，皮肤松弛，毛孔开大...
2024-08-17 09:04阅读全文 >>
秋天燥邪身体表现是鼻子干、咽干、皮肤干，有些人入秋后皮肤开始皲裂，头发也没有那么柔润有光泽，甚至出现脱发、大便干等症状 ， 今天小编给大家分享几个 防秋燥的小方法 ， 大家一起来学着预防吧。 一、 防燥邪伤人要辨...
2024-08-12 04:36阅读全文 >>
随着今日立秋的到来，标志着夏天的炎热即将远去，秋天的凉爽渐渐靠近。立秋不仅是四季轮回中的一个重要节点，也是调整生活习惯和养生策略的好时机。在这个时节，我们需要特别注意身体的调养，以迎接更加凉爽的秋季。...
2024-08-07 01:56阅读全文 >>
一叶知秋意，立秋凉风起。转眼间，又到了农历二十四节气中的立秋，这是夏去秋来的转折点，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。在这个收获与转换的季节里，我们的身体也需要顺应自然，调整作息与饮食，以最佳状态迎接金秋...
2024-08-07 01:35阅读全文 >>
俗语有云： 冷在三九，热在中伏，这段时间的暑热达到顶峰，高温、潮湿、闷热是中伏带给人们的主要感受，对每个人来说都是一大考验 ， 酷热的天气下，人体新陈代谢加快；另一方面，由于气压偏低、人体大量排汗，体内水分...
2024-07-25 09:19阅读全文 >>
正所谓 小暑不算热，大暑正伏天。大暑节气常在中伏前后，是一年中最炎热的时期。 此时，酷热盛行，自然界中湿气也依然较重。暑气与湿气夹杂，容易消耗人体的气津。再加上天气炎热，人体阳气外浮，汗孔开张，最容易受到...
2024-07-22 11:38阅读全文 >>
大暑，夏季的最后一个节气，一年中最热的日子来了。此时又处于三伏天，骄阳似火、湿热难耐， 桑拿天几乎成为常态。户外连风都是热的，似乎轻轻一吹都能把人给吹化。在这种炎热的气温下，人最容易为暑邪所伤，也就是我们...
2024-07-22 11:35阅读全文 >>
7 月 15 日正式入伏，一年中最热的时候来了！ 2024 年的三伏天一共 40 天，其中初伏 10 天，中伏 20 天，末伏 10 天。三伏天的伏就是指伏邪，即所谓的六邪（指风、寒、暑、湿、燥、火）中的暑邪。入伏后，防暑是首位，但是有很多...
2024-07-15 10:34阅读全文 >>
炎炎夏日，热浪滚滚，一年中最热的 三伏天又到了！三伏天暑热重，湿气也重，暑、热、湿当道，常常让人食不知味，卧不成眠，倍感不适。这可如何是好？别急，按着下面说的做，可以助你安度最易生病的 40 天 。 一、 初伏不...
2024-07-15 10:25阅读全文 >>
小暑，是二十四节气之第十一个节气。暑，是炎热的意思，小暑为小热，还不十分热， 小暑虽不是一年中最炎热的时节，但紧接着就是一年中最热的节气大暑。我国多地自小暑起进入雷暴最多的时节，天气也将越来闷热和潮湿。...
2024-07-06 12:22阅读全文 >>
今日小暑。 小暑大暑，上蒸下煮，一年中最炎热的时候已经到来了 ， 盛夏阳热下降，氤氲熏蒸，水气上腾，湿气充斥， 湿热交蒸到达顶点 ， 暑湿之邪极易在人体肌肤腠理开泄之际，乘虚由外入内，损伤阳气，引发中暑、心脑血...
2024-07-06 12:13阅读全文 >>
冬病夏治这个概念大家听得多了，但具体有哪些冬病特别适合在夏天调养治疗呢？简单来说，冬病夏治是借助夏天的阳气来提升人体阳气，祛除体内的寒、瘀、湿，达到提升免疫，防病治病的效果。适合冬病夏治的小毛病有很多，...
2024-06-27 03:07阅读全文 >>
中医认为 通则不痛，痛则不通，我们的身体有着精准的循环机制，摄入食物与排出废物都遵循一定的规律，如果哪条通道堵住了，问题也会随之而来。那么，夏天时，我们应该保证哪些身体部位通畅呢？ 一、汗腺要通， 如何健康...
2024-06-26 03:29阅读全文 >>
古人云： 夏至三庚数头伏。这句来自中国古代医学典籍的箴言，如同智慧的灯塔，在岁月的长河中为我们指引方向。随着夏季的脚步日益临近，我们将迎来一年中最炙热的时节三伏天。这段时间，太阳如火球般高悬，空气中弥漫着...
2024-06-24 03:39阅读全文 >>
夏至是夏天的第四个节气，也是自然界阴阳交替变化的关键节点。此时，自然界中的阳气达到鼎盛，初阴始生。人体也顺应自然界阴阳盛衰之变化，阳气浮越于外而渐衰，阴气始生于内而渐盛。夏至养生，应注意顺应节令特点，调...
2024-06-21 04:41阅读全文 >>
夏至，作为二十四节气中的第十个节点，不仅标志着北半球迎来白昼最长、太阳高度达至极点的盛夏景象，更象征着天地间阳气充盈的巅峰时刻。在这一特殊时节，自然界与人体的阴阳转换悄然上演，正如古语所云： 夏至一阴生。...
2024-06-21 04:36阅读全文 >>
