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中医认为小雪节气后人体肾阳大量消耗那么该如何养肾

小雪节气一过,冬季就正式到来了。中医认为,冬季在五行应水,在人体应肾,此时是人体肾阳大量消耗的时节,也是养肾的关键时刻 ,今天小编给大家介绍 4 个养肾的好方法。 小雪节气过后该如何养肾? 1 、 保暖 冬季寒风料峭...

2023-11-23 21:53阅读全文 >>

立冬后饮食睡眠着装都要懂规矩否则易受寒邪侵袭

今天是立冬!立,开始也;冬,终也,万物收藏也。立冬是冬季的第一个节气,意味着冬季正式来临。此时生气趋于闭蓄,万物进入休养、收藏状态,草木凋零,蛰虫休眠。中医讲究养生要顺时而为,接下来就给大家说说立冬后的...

2023-11-08 18:26阅读全文 >>

立冬吃这3样暖胃驱寒强免疫

随着寒风逐渐刺骨, 11 月 8 日迎来了立冬的节气。立冬,意味着冬天的正式开始,天气逐渐寒冷,人体的抵抗力也面临严峻挑战。在这个季节交替的时刻,传统养生智慧告诉我们,通过合理的饮食来暖胃驱寒,增强免疫力,为即将...

2023-11-06 20:39阅读全文 >>

秋冬季节中老年冠心病患者牢记这4点防病保平安

冠心病心绞痛,中医称为 胸痹心痛,这类疾病对寒冷的刺激很敏感,多在天气变化、骤遇寒凉时发病。因为寒冷可使体表小血管收缩、痉挛,血流速度减慢,血液黏滞度增高,心脏负担加重,从而间接地引起冠心病发作。同时,寒...

2023-10-29 21:12阅读全文 >>

今日霜降气温转凉老年人该如何养生

霜降,是二十四节气中的第 18 个节气,进入此节气后天气渐冷,开始有霜。在此期间,天地之间阳气敛降,寒气逼迫阳气渐向地中敛藏。此时养生,需与天地同步,借金气肃降之大势,使阳气内收、精气敛藏,同时注重滋养阴气,...

2023-10-24 20:55阅读全文 >>

重阳节有哪些习俗以及老年人该如何在重阳养生保健

重阳节,是我国民间传统节日,节期在每年农历九月初九日, 九 数在《易经》中为阳数, 九九 两阳数相重,故曰 重阳 ;因日与月皆逢九,故又称为 重九 。九九归真,一元肇始,古人认为九九重阳是吉祥的日子,古时民间在重...

2023-10-23 12:05阅读全文 >>

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