当前位置:首页 > 养生知识 >

体检时做好这7点结果准确钱不白花

来源:爱达夫养生(www.idafoo.com)时间:2024-06-13 13:55作者:ASAN热度:手机阅读>>

准确的体检能够及时发现疾病及潜在的高危因素相反,对体检的错误认识和做法,会让体检的效果大打折扣。下面盘点一些体检的注意事项,以便大家更准确地了解自身健康状况。

体检时做好这7点结果准确钱不白花

体检时需要了解的注意事项

1体检空腹是必须,适量饮水没问题

查血糖时,务必空腹。在体检之前进食会使血糖上升,导致血糖结果不准确只有在空腹时,身体才能处于基础代谢状态,反映血液的真实情况此外,肝胆B超也必须在空腹状态下进行。因此体检前的8~12小时,也就是说在前一天的晚饭后,最好就不要吃东西了。

2体检禁止喝酒,不吃大鱼和大肉

如果体检前1~2天饮酒,酒精会进入肝脏进行分解和代谢,产生乙醛、乙酸等物质,加重肝脏细胞的负担,可能会导致肝脏转氨酶的不正常升高,体检前如果吃太油腻的大鱼大肉,大量的脂肪、油脂在小肠被吸收,一部分会被输送到血液当中,来不及被储存起来,这时进行血液检测,有可能会被误诊成高血脂。

3憋尿不用太刻意,接尿时要注意

让尿液至少停留在膀胱6小时左右,的确更容易发现一些尿路疾病,因为早起第一泡尿在膀胱里时间最久、最浓。但是对于普通体检来说,是不是“晨尿”,对结果的影响不大。如果能憋住当然最好,憋不住就不用硬憋。留取尿液标本,一定要从中间开始接尿。也就是尿的最中间那截,在排尿时,可以控制一下排尿速度,不要尿太快,等排尿1秒钟后再接,这段尿液更不易被污染。

4体检不是小考试,不用提前搞突击

许多人把体检当作考试,体检临近了开始了“短暂养生疗法”:多锻炼,多吃菜,少吃肉,希望自己的体检报告能够看上去很“完美”,但这样的“假”体检报告只能显示你这几天“突击”的结果,并不能反映身体的真实状况,因此不要刻意在体检前改变生活作息习惯,保持原样就可以。

5轻装上阵去体检,不用化妆和戴镜

面部的真实情况在一定程度上会提醒身体潜在的病情,如果在体检时化浓厚的妆,可能会干扰医生对你身体情况的判断,所以最好还是素颜去体检。去检测视力的话,尽量不要戴隐形眼镜,一方面戴隐形眼镜较为麻烦,另一方面戴上隐形眼镜只能代表矫正后的视力。如果戴的是美瞳,还会干扰眼科医生对眼睛内部情况的检查。

6体检切勿立停药,剧烈运动不可取

有高血压、糖尿病、心脏病等慢性病的患者在体检前应照常吃药,不要为了体检盲目停药,以免引起心脑血管意外等情况,具体应该服药因人而异,请在体检前咨询您的主治医生,他们是最了解你病情变化的人,在体检前一天不要做剧烈的运动,以免影响血糖、肌酐、肝功能等血液检测结果。

7心态平和最重要,发现问题早治疗

在体检后,每个人都会拿到自己的体检报告,里面会有各种检查的结果,在异常结果后面也往往跟着一些相应的建议面对异常的结果,大家不可大意,也不必过分担心,整日忧心忡忡体检的目的就是早发现身体的异常,以便及时治疗。正确的做法是:针对检查异常结果的项目,选择正规的医院的相应科室及时就诊医生会针对您的情况,给您提供合理的建议和治疗。

温馨提示:养成规律、正确的体检习惯,能帮助及时发现、识别很多早期疾病征兆,提早进行干预,以达到最佳的治疗效果。

夏天这两个时辰睡觉十分钟可能抵两小时

在这个炎炎夏日,阳光似乎比往常更加炽热,每一缕光线都携带着无尽的能量,却也悄悄偷走了我们的精力与宁静。在这样的季节里,良好的睡眠质量成为了我们抵抗酷暑、保持活力的关键。而今天,我要揭秘的,正是夏日里那两...

2024-07-19 11:41阅读全文 >>

藿香正气水搭配头孢是否真的会中毒

近日,福州一男子在服用藿香正气水 15 分钟后突然昏厥,经诊断,该男子因同时使用头孢类药物及含有酒精的藿香正气水,导致二者相互作用,发生了双硫仑样的中毒反应 。 另外, 除不与头孢类药物联用外, 也 不可与 下类 药...

2024-07-18 05:42阅读全文 >>

今日晒背养生火了哪些人更应该晒背

近日,广东佛山一女子称 夏天楼顶晒后背 10 天瘦 4 斤的话题冲上热搜。据当事人称,晒完感觉自己眼神都变得清澈了,每天晒大概半个小时左右,虽然黑了,但感觉值得。俗话说三伏天晒背,健康一整年。近年来,网上掀起一股...

2024-07-17 06:23阅读全文 >>

三伏天晒背是最便宜的养生方式

听说,时下最流行的休闲活动场所,不是健身房和公园,而是楼顶天台。每天早上 8 、 9 点,一群人就会准时摊开凉席,撑起大伞,在天台卧倒 晒背。 据说,这种晒背养生是 不花钱的补药,深受大家的喜欢。年轻人晒完,体重狂...

2024-07-16 11:13阅读全文 >>

夏天不想得空调病这3个部位要重点保护

入夏以来高温天气一轮接一轮,而眼下入伏酷热更甚,不少网友调侃: 这条命是空调给的。 但空调使用不当,很容易诱发多种疾病 。 下面就和小编一起来了解一下吧。 一、什么是空调病 从中医的角度讲,夏天皮肤毛孔打开,出...

2024-07-16 11:00阅读全文 >>

保护脊椎健康建议使用这3种枕头

人体的脊柱具有 4 个生理弯曲,颈椎生理曲度就是其中之一。正常的颈椎生理曲度一般保持在 35 ~ 45 度,不良的睡眠习惯可能造成颈椎生理曲度消失,从而导致颈部活动受限、神经血管受压,引起四肢麻木、头痛、头晕等症状。...

2024-07-16 10:57阅读全文 >>

为什么日暮时分才是保养心脏的最佳时辰

三伏天就要来了,高温袭人,更要注重保养心脏!顺时而养,事半功倍。抓住日暮时分,养好心脏的 保护伞,可以为你的身心健康添上坚实的保障! 一、 戍时心包经当令 戌时是晚上 19:00 至 21:00 。又名黄昏、日夕、日暮、日晚等...

2024-07-12 07:53阅读全文 >>

夏天蚊子叮咬后蚊子包肿大留黑印该如何去除

夏天最烦人的一点 , 莫过于蚊子 , 不仅蚊子包很痒有时还会肿成大包 , 消退后还会变成许久不消的黑印这是怎么回事呢? 一、 蚊子包是怎么产生的 别看蚊子个头小,它的口器构造复杂、十分灵活 , 其头部共有 6 根针,其中...

2024-07-10 02:20阅读全文 >>

女性更年期如何保持纤细的身材和紧致的腰围

随着女性更年期的到来,身体的内分泌系统会经历一系列的变化,从外形来看,就会面临着发福变胖的问题,并且也会在变胖的同时面临着腰围变粗,腹部松弛的问题,不仅如此,对于一些本不胖的女性也会面临着腰围增加的问题...

2024-07-09 03:45阅读全文 >>

长寿的人牙齿或会有这些特征

在追求健康长寿的道路上,我们往往关注心脏、肝脏等主要器官的健康,却很少将目光投向那一排看似不起眼的牙齿。然而,科学研究正在逐步揭示,牙齿的健康状况与长寿之间存在着不可忽视的联系。今天, 小编 就带你深入了...

2024-07-08 08:13阅读全文 >>

养生知识排行榜