现在很多人都有湿气重的情况，一旦湿气重会导致肥胖、四肢乏力、月经不调、长色斑、口臭、失眠多梦等等，虽然湿气不是病，但坏处非常多。这里教大家运用生姜去湿气最快的方法，生姜是生活中常用的调味品，味道辛辣有很好的去湿效果。
生姜去湿气最快的方法
1、生姜红糖水
生姜温热，红糖能促进体内循环，有活血化瘀，散寒祛湿的功效，效果虽然好，但是不能喝多，每天喝的话，就上午喝250毫升左右即可，上火便秘、晚上不宜喝。
2、生姜醋
将生姜洗干净去皮，然后剁碎，用沸水焖几分钟，加适量的陈醋，然后就可以服用了，不仅有祛湿的效果，还有补肾壮阳的作用，如果有伤风感冒可以喝。
3、生姜茶
非常简单，就是大家泡茶的时候，加几片生姜片进去一起泡，能帮助发汗解表、温肺止咳，哟很好的祛湿作用，感冒咳嗽的时候也能喝，最好在饭后服用。
4、生姜红枣茶
带皮生姜一块，干红枣6个，花椒7粒，陈皮一块，生姜洗干净切片、红枣去核、陈皮洗一下，然后锅中加适量的水，材料放进去大火煮沸，转中火煮10分钟即可，如果味道不算好久加一点红糖，每天喝两杯。注意阴虚内热、经期量多、皮肤病发作期间、孕期不要喝。
因为每个人体内湿气的类型和表现都不一样，上面的方法不一定适合自己，服用一段时间之后发现没有明显的改善就更换方法，找到适合自己的，长期坚持效果会更好。
