腰肌劳损的解释是指腰部肌肉、椎间盘与韧带组织的慢性损伤。人们出现了腰肌劳损以后会有什么样的症状呢？有网友无奈回答：“腰肌劳损听起来不是什么病，但疼起来真要命，想不明白为什么我每天坐着办公，完全没有剧烈运动还会腰疼！”
其实这中间的缘由并不难理解，久坐工作并疏于运动的人们，血液循环变得缓慢，气血运行也随之失调，久而久之，人们很容易肾虚，继而引发腰疼等症状。
中医常说：“腰为肾之府，肾为先天之本”，意思是说，肾在腰部的位置，与腰部有着千丝万缕的联系，影响着腰部的生长发育，故腰疼很可能是因为肾虚所导致。总结概括就是想要治疗腰疼，“照顾”好肾是非常重要的。
而基于这样的理论，中医一般会建议服用中成药治疗，例如北京同仁堂的壮腰健肾丸。
壮腰健肾丸由黑老虎、狗脊、桑寄生、千斤拔、女贞子、菟丝子、金樱子、鸡血藤、牛大力共9味中药制成，其中狗脊、桑寄生补肾、强筋骨，牛大力、菟丝子补肾的同时强筋活络，尤其是女贞子可滋补肝肾，鸡血藤舒经活络的同时行血补血······诸药结合，共奏壮腰健肾，祛风活络之功。北京同仁堂的壮腰健肾丸能够针对性地治疗腰肌劳损导致的腰疼。
壮腰健肾丸是大蜜丸的规格，并通过蜂蜜进行调和的，这种调和方式使药物对于胃肠道的刺激明显减少，同时也有利于人体的吸收。
除了服用中成药以外，长期久坐工作的人们在日常生活中可以适当的配合慢运动；也可以在周末的时候约上三五好友，去理疗店，做一些热疗、红外线照射、艾灸等，这些理疗方法均可缓解腰肌劳损带来的腰疼。
中成药外加上以上方法，大家坚持一段时间，即可有效缓解腰肌劳损带来的腰疼。如果你有腰疼症状在看到本篇文章时能找到强烈的共鸣，那么不妨试一试小编推荐的方法吧。
