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男性变大变粗方法,看图文注意按摩手法 (21天增大3厘米锻炼方法)

来源:爱达夫养生(www.idafoo.com)时间:2021-11-27 09:26作者:XIU热度:手机阅读>>

虽然自己是有些不足,但是想要让自己的爱人有更好的体验,自己是愿意去寻找一些方法改善,在男性变大变粗方法中,就包括下蹲以及提肛运动的,下蹲以及提肛运动是有利于促进你血液循环的,对于增加它的供血量是有帮助的,对于变粗变大是有帮助的。

男性变大变粗方法

1、按摩精油

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上图就是按摩精油的一种方式,大家是可以看看图片中是如何做的,首先张开手掌,然后从YN根部向上推到龟头,然后从YN根部向上推到龟头,然后左右手掌对立平行揉搓从根部向上提拉按摩,在张开手掌,从YN根部向上推到龟头等等,大家是可以看着上面的图片,看看如何操作的。

2、提肛运动

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可以照着图片一起学习一下的,大家可以保持着平躺的姿势,然后有规律的往上提我们的肛门,在深吸气的时候夹紧肛门往上提,屏住呼吸收紧肛门5秒,然后再放松下来,然后以此,循环往复,每次做提肛运动30次就可以。

3、深蹲

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男性在进行深蹲的过程中会分泌一些物质,这对男性来说很好,练习深蹲的确有利于壮阳,在这个过程中还能锻炼肌肉。大家可以看看,上面是怎么做深蹲运动的,大家在站立状态的时候,是要自己保持昂首挺胸的状态的,,自己的眼睛是要平视前方的,自己的双脚是可以保持平行与肩同宽,脚尖是要朝着正前方的,膝盖不要超出脚尖的位置,大家在下蹲的时候,不用很快的下蹲,而是慢慢的下去,在下蹲的时候,上肢可稍微倾斜不超过40度,大小与腿夹角小于90度,在下蹲的时候,自己的身体中段要收紧,自己背部呈现弓形。

4、早上按摩

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大家是可以选择在特定的时间对它进行按摩的,在早上或者晚上的时间都是额可以的,大家直接用手指按摩睾丸,也是可以按摩它周围的区域的,是有助于促进血液流通,对于它是有一顶的帮助的。

对于男性来说,如果想要追求男性变大变粗的方法的话,是需要注意一件事,那就是过了青春期之后,是没有再次生长的,大家自己是不要盲目使用一些方法,以免造成伤害,21天增大3厘米锻炼方法也是可以了解看看,上面提及的一些运动对于壮阳有好处,而且大家也是可以注意一些壮阳食物的摄入。

21天增大3厘米锻炼方法

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首先要保持完全勃起的状态,还需要上润滑液;完全勃起后,用拇指和食指、中指抓住离丁丁根部1英寸的地方........【查看详情

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