发热发烧相信大家多少都经历过，去医院又很麻烦，什么都不做又不会自愈，因此十分令人头疼，其实有退烧最好的三种水果蔬菜可以吃一下，能够一定程度缓解发烧情况，不过一直不退烧还是建议去医院看病。
退烧最好的三种水果：苹果香蕉荸荠
1、苹果
苹果是非常有利于退烧的水果，不仅可以退烧，而且还能提供比较丰富的营养物质。
2、香蕉
香蕉是凉性水果，对于退烧能够起到比较良好的作用。
3、荸荠
荸荠可以清热泻火，还能补充营养，是非常好的一种退烧水果。
无论吃什么水果，都是不能完全退烧的，发现发烧了，最好还是第一时间就去医院就诊。最近还有人说用三种蔬菜就可以退烧，这则谣言在网上被传的沸沸扬扬。
退烧最好的三种蔬菜：谣言
有人说以后发烧千万不要去医院了，只要用香菜叶子、白萝卜和生姜就能退烧。这篇文章言过其实，这这只不过是为了吸引别人注意力的一种方法，大家不要被误导了。
上述方法其实并不能治疗发烧，勉勉强强对付一些感冒流涕还行，发烧重感冒就必须得去就医了，感冒了是不能乱吃东西的，要注意饮食。
感冒后饮食注意事项
感冒期间以及感冒初愈的时候应该饮食清淡，忌大鱼大肉，如果胡吃海塞，将会导致肠胃积热，不仅会导致消化不好，而且感冒发烧也会更难消退，所以不建议吃非常丰盛的食物。
