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韭菜苔和什么一起炒好吃,瘦肉/鸡蛋/香肠/豆腐皆可(附制作方法)

来源:爱达夫养生(www.idafoo.com)时间:2021-03-18 15:43作者:ZLL热度:手机阅读>>

在秋季的时候食用的韭菜苔十分的脆嫩,吃上一口下饭又营养,那韭菜苔和什么一起炒好吃呢?其实韭菜苔的制作方法多样,将它和,肉丝、鸡蛋、香肠、豆腐等等来炒菜都十分的好吃,下面我便来为大家推荐这四道炒韭菜苔的制作方法。

一、韭菜苔炒肉

韭菜苔和什么一起炒好吃,瘦肉/鸡蛋/香肠/豆腐皆可(附制作方法)

准备材料:韭苔一小把,里脊肉一块,姜、蒜

第一步: 韭菜苔和什么一起炒好吃当然非鸡蛋莫属了,将韭苔切段、里脊肉切丝、蒜和姜切成碎末

第二步:取一个小碗,放入肉丝,放入料酒一勺,放入生抽一勺,一勺生粉,和一点盐搅拌均匀腌制

第三步:锅里放油烧热,放入姜沫和蒜沫炒香

第四步:将腌制好的肉丝,旺火炒散,放入韭苔段炒拌

第五步:最后放入一小勺盐进行调味,翻炒均匀出锅盛盘即可食用

二、蛋炒韭菜苔

韭菜苔和什么一起炒好吃,瘦肉/鸡蛋/香肠/豆腐皆可(附制作方法)

准备材料:韭苔一小把,鸡蛋两个、

第一步:将韭菜苔摘去花头,清洗干净,沥去水、切成段

第二步:将鸡蛋打入碗中,放入料酒、白醋、少许盐,用筷子始终向一个方向搅成蛋液

第三步:锅中倒入适量油,待油温升高后倒入蛋液,略凝后用铲子拨散,盛出备用

第四步:锅中再倒入适量油,待油温升高后放入五香粉,略炒出香味后放入韭菜苔粗的部分,翻炒一会儿,再放入细的部分,放盐、鸡精,翻炒。

第五步:放入鸡蛋,翻炒均匀后盛出即可

三、韭菜苔炒香肠

韭菜苔和什么一起炒好吃,瘦肉/鸡蛋/香肠/豆腐皆可(附制作方法)

准备材料:韭苔一小把,香肠一根

第一步:韭菜苔洗净切段、香肠切条

第二步:锅中放油,油热后,放入韭菜苔翻炒香

第三步:放入适量的盐、和一点点糖,味精翻炒均匀

第四步:放入切成条的香肠一起翻炒,炒到韭菜苔断生即可。

四、韭菜苔炒豆腐

韭菜苔和什么一起炒好吃,瘦肉/鸡蛋/香肠/豆腐皆可(附制作方法)

准备材料:韭苔一小把,白豆腐四块、葱姜蒜

第一步:白豆腐干切条入油锅中煎至微黄盛出备用

第二步:韭菜苔洗净切段备用

第三步:炒锅倒油爆香葱姜蒜,炒香

第四步:炒香以后倒入豆腐条翻炒,加入酱油、盐、糖、在加少许清水烧制让豆腐入味

第五步:在把韭菜苔倒入快速翻炒直到微变软淋入香醋,鸡精翻炒均匀、最后淋入香油即可。

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