大家想必对呀鹅蛋不是很熟悉，比较我们经常食用的是鸡蛋，鹅蛋食用的次数比较少，可是不是经常食用的食物，不代表它营养，相反鹅蛋也是一种特别有营养的食物，下面我便来为大家详细的介绍一下鹅蛋的功效与作用禁忌，帮助大家了解关于鹅蛋知识。
鹅蛋的功效与作用
1、补血
鸭蛋含丰富的维生素可以帮助人们补充身体的血液，特别是在冬天的时候可以帮助孕妇补血气，帮助预防抵抗寒冷。这是因为在鸭蛋中富含人体所需要的微量元素，其中铁的含量特别的突出，铁可以帮助人体提供造血功能，帮助人体提高血红蛋白的活性，预防人体出现贫血状况。
2、增强记忆力
在鹅蛋中富含丰富的卵磷脂、卵黄素、甘油三脂等物质可以被人体的大脑直接吸收利用，帮助人体促进大脑的发育，增长记忆力，特别是对于一些青少年和老年人来说，这是一个非常有用的功能，防止老年人出现痴呆，让青少年变得更加的聪明。
3、增强身体素质
另外鹅蛋的功效还有增强身体素质这一它，鹅蛋中有着丰富的蛋白质和卵黄素，可以为人体提供养份，这些营养成分可以帮助人体新陈代谢，增强人体各个机能，是人体更加的健康，所以大家可以适当食用鸭蛋，增强身体素质了，才能抵御各种疾病。
鹅蛋的禁忌
关于鹅蛋的功效与作用禁忌中我已经为大家介绍了关于鹅蛋的功效和作用，下面我便来为大家介绍关于鹅蛋的禁忌，希望大家不要犯了禁忌，不然会影响格外的身体健康。
1、我们不要吃太多的鹅蛋，鹅蛋虽然好，但是大家也有懂得适可而止，一次性吃太多会给人体的肠道增加负担，引起积食，消化不良。
2、鹅蛋和鸡蛋是不可以一起吃的，鸡蛋和鹅蛋虽然的是蛋，但是它们两者是绝对不可以一起食用的，它们两者同食会伤害人体的元气，所以大家不要一起食用。
3、一些如同低烧不退，骨折，气泄不通的人都不要食用鹅蛋，因为鹅蛋会加重病情，因为鹅蛋是一种碱性食物，平时食用没有事情，但是生病患者食用会对身体造成不良的影响。
