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女人的肚子保养为什么这么重要

来源:爱达夫养生(www.idafoo.com)时间:2022-11-18 18:32作者:ASAN热度:手机阅读>>

女人的生命点就是在肚子上,女人们的肚子保养是非常重要的哦,下面我们就来了解一下保养肚子的好处。

 女人的肚子保养为什么这么重要
女人保养肚子的好处

1、保养肚子的七个好处

①、疏通带脉,紧致肌肤,收紧线条。

②、保养卵巢,

③、妊娠纹淡化。

④、排除没有完全排干净的月经。

⑤、可以调理便秘。

⑥、还可以调理痛经。

⑦、去除宫寒,做一样可以调理这么多地方,一举多得。

2、十个肚子的重要事项

①、女人的肚子一定要软

肚子硬,脸有斑,肚子硬,脾气差肚子硬,脸有痘,肚子硬,睡不好。

②、女人的肚子一定要温度

肚子凉,手脚凉,肚子凉,疾病多肚子凉,到处疼,肚子疼,斑黄黑。

③、女人的肚子温度高一度

妇科疾病发病率少一半。 

④、经前揉肚子

坚持一年,美两岁,坚持三年,没疾病。

⑤、露肩露胸不露腹

露出肚子少寿命。

⑥、脐周常按

元气不缺,脐周常暖,疾病不缠。

⑦、定期饿饿肚子减负

晚餐少食,肚子减负,经前揉揉,肚子减负。

⑧、面部是花

胸部是叶,子宫是根,根伤叶损花枯。

⑨、经期食凉肚子必疼

经期不暖,手脚必凉;经期熬夜,面部必斑。

⑩、与肚子有关的时间

5至7点大肠经开经,如厕,7至9点胃经开经,必食15至17点,膀胱经开经,饮水, 21至23点,三焦经开经,必眠。

3、常揉腹部的六大功效

①、促进肠蠕动消除便秘

揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,从而加强对食物的消化吸收,明显地改善大小肠的蠕动功能,从而起到促进排便的作用,从而预防和消除便秘,对老年人尤其需要。

②、腹部按揉利于减肥

因为按揉腹部能刺激末梢神经,通过轻重快慢不同力度的按摩,使腹壁毛细血管畅通,促进脂肪消耗,收到满意的减肥效果。

③、睡前按揉有助睡眠

揉腹有利于人体保持精神愉悦,睡觉前按揉腹部,有助于入睡,防止失眠对于患有动脉硬化高血压,脑血管疾病的患者,按揉腹部能平熄肝火,使人心平气和,血脉流通,起到辅助治疗作用。

④、揉腹防疾病

每天早、中、晚饭后各揉腹1次,每次约揉5分钟,可达到辅助治疗溃疡病的目的,因为胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关经常揉腹,可促使前列腺素分泌增加,阻止胃酸过量分泌,防治溃疡病,我社区开设的振腹疗法对各类型慢性胃肠疾病的调理效果显著。

⑤、缓解慢性肝炎

每天早、晚坚持揉腹,则舒肝解郁、调理脾胃,可解除肝区隐痛、腹胀不适、食欲不振等,需要提醒的是,这种方法不可能一蹴而就,要长期坚持才会有效。

⑥、避免手术后肠粘连

患者在伤口完全愈合后,进行自我腹部摩擦或找专业康复医生进行按摩,可防止手术后肠粘连的发生,一般应在每天早晨起床前、上午10点、下午3点钟和每晚睡前各揉1次,揉腹能促使肠道蠕动,有利于局部组织对手术后渗出液吸收。

所以女士们一定要对自己的肚子好一点哟。

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