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指甲总往肉里长反复发作怎么办,该如何预防

来源:爱达夫养生(www.idafoo.com)时间:2022-10-16 17:29作者:ASAN热度:手机阅读>>

有一种痛叫指甲长到肉里,尤其是发生在大脚趾上,走一步像剌一下刀尖,轻轻碰触就痛入心扉。不仅如此,它还会反复发作,忍着剧痛把指甲剪短,结果新长出来的变长后,又钻进肉里,好好的指甲,怎么就长进肉里了?该如何纠正和预防?

指甲总往肉里长反复发作怎么办,该如何预防

一、什么是嵌甲?

嵌甲就是指甲长到了肉里,指(趾)甲甲板侧缘长入附近的软组织中,像异物似地插入甲沟,从而引起疼痛,患者轻则走路疼痛,重则导致局部感染、红肿热痛、流脓等甲沟炎症状。

二、生活里的哪些细节可能引起嵌甲?

1、穿鞋不当

穿鞋过紧,特别是穿尖头、高跟鞋挤压足趾,使趾甲侧缘受压迫而向甲沟软组织内生长,并摩擦软组织使之肿胀,加重嵌甲。

2、修甲过短过深

甲侧缘没有剪齐,使指(趾)像硬刺般地刺向甲沟里的软组织;特别是有灰指甲的患者,如果穿尖头皮鞋、修趾甲不合适、运动(如打球、踢球、暴走等)时,更易导致嵌甲。

3、遗传因素

指(趾)甲的曲度和轴向异常,天生就容易嵌甲。

4、机械性损伤

碰撞、挤压等使甲板侧缘更接近甲沟软组织面,造成嵌甲,这种情况多见于青年学生。

5、疾病

某些疾病导致的畸形甲,例如先天性拇指外翻、厚甲症或甲真菌病等。

6、职业相关

与职业也有一定关系,比如经常站立工作的人。

三、为什么嵌甲总发生在大脚趾?

从解剖结构来说,大脚趾趾甲更贴近趾骨,弧度更明显,形状基本是包绕着骨头长的,更容易和甲沟周围的皮肤互相摩擦,其次,大脚趾指甲周围的皮肤更隆起,比手指两边的甲沟组织多。再加上走路时脚趾会承受更多的压力,所以大脚趾常常是嵌甲的重灾区。

四、嵌甲可并发哪些疾病?

当嵌甲刺破了肉就容易引起感染化脓,变成甲沟炎,甲沟炎虽是小病,但是如果忽视治疗很容易导致脚趾畸形,疼痛不止。除此之外还可引起趾甲周围炎、甲旁肉芽肿,还能引起慢性骨髓炎,真菌感染等,因此,对于病程较长或肿痛较剧的,则最好做X线检查,以排除趾甲的慢性骨髓炎。

五、已经嵌甲了怎么缓解?

打一盆热水,倒上5毫升白醋,把手或脚泡20分钟,将指(趾)甲和周围皮肤泡软,然后用无菌的指甲剪将长进肉里的指(趾)甲慢慢分离出来,在指(趾)甲和肉之间塞一个棉球,每天换一次,持续3~5天,就慢慢矫正过来了。

提醒:这个方法适用于手指/脚趾没有破损,没有分泌物,不严重的嵌甲患者。如果已经出现了甲沟炎,不要自行处理,也不要去修脚店,应去医院就诊。

六、预防嵌甲,平时注意3件事

对于没有嵌甲的人来说,要做好以下细节,以防指(趾)甲“向肉生长”:

1、学会剪指(趾)甲

剪前先泡温水一分钟,让指(趾)甲吸水软化,不但省力好剪,也不会四处乱飞也可以在洗澡后修剪。修剪时要先中间后两边,这样容易掌控长度。不能剪得太深、太短,让指(趾)甲尖露出1毫米左右小条白边,最好剪成方形。尤其要注意在剪脚趾甲时不能太深,不要向甲沟内修,多留一些在外面。剪完后在边角稍作修剪,再用指(趾)甲锉把尖锐的边角打磨光滑。一般来说,成年人的指(趾)甲建议一周修剪一次。

2、保证甲周皮肤卫生

保持甲周皮肤卫生,连接指(趾)甲的皮肤不受伤害。如果因为肤质或者季节原因导致皮肤干燥,可以涂些护手霜、凡士林等保湿。

3、减少刺激因素

平时穿鞋要稍微宽松、透气些,不要过度刺激自己的脚趾甲。尽量不要长时间行走,经常检查足部有无创伤、感染。长倒刺千万不要撕,可以用40℃左右的温水泡手5分钟,使甲周皮肤变得柔软,用锋利且清洁的指甲刀,从倒刺根部整齐地剪掉。

嵌甲有个慢慢发展的过程,最开始是轻度嵌甲(炎症期),如果能及时采取有效措施,可以阻止它的发展,因此,平时要注意预防,一旦发现趁早处理治疗。

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