当前位置:首页 > 养生常识 >

君达菜的营养价值与功效作用

来源:爱达夫养生(www.idafoo.com)时间:2020-03-07 04:45热度:手机阅读>>

君达菜,这个名字听起来像是期待回到自己的家乡。君达菜性质凉爽,能清热解毒,口感清爽。让我们看看吃东西的好处君达菜!

君达菜是什么菜

君达菜,二年生草本,高达80厘米。根纺锤形或分枝,肥厚多汁,根生叶丛生,长椭圆形或圆卵形,基部截形,先端钝,全缘;茎生叶较小,卵形或长椭圆状披针形,叶面淡绿或暗绿,光滑,皱缩不平,叶脉呈紫红色,粗大,叶柄肥厚多汁。花黄绿色,腋生穗状花序,常多数结合成球形,苞片小,叶状,花萼5裂,质厚宿存,无花瓣,子房上位,1室,藏于花盘内,果实成熟后变硬。

君达菜的营养价值与功效作用

君达菜的营养

君达菜的功效与作用

君达菜是营养丰富的蔬菜,含有多量的维生素B2和维生素c,维生素A原,微量元素钙、铁、磷,以及蛋白质、脂肪和糖类。

君达菜的营养价值与功效作用

君达菜的功效

1、补充维生素

君达菜是一种维生素素含量特别高的绿色菜品,它不但含有维生素C,还含有大量的维生素B与维生素A等营养成分,这些物质是人体正常运行时必须的成分,能提高人体各器官功能,也能预防视力下降和神经衰弱。

2、补充矿物质

平时多吃君达菜还能为人类身体补充多种在矿物质,特别是钙、磷以及铁等物质含量比较出色,人们食用君达菜,能补钙也能补血还能促进智力发育,更能快速恢复体力缓解身体疲劳。

君达菜的功效与作用

3、收敛止泻

君达菜中有多种天然的消炎成分,能有效消除人体内的细菌与毒素,同时它也能收敛止泻,人们出现肠炎或者痢疾时都能用君达菜进行治疗,治疗时可以把它煎汤以后加红糖调味服用。

4、缓解便秘

君达菜中不但含有大量碳水化合物,还有一些天然的粗纤维,它们能加快肠道蠕动,也能清除肠道中积存的垃圾,缩短人类的排便时间,平时适量食用可以有效缓解便秘,也能预防肥胖症的发生。

5、透疹

君达菜入药以后不但能解毒,还能透疹,平时小儿出现麻疹时,如果透疹不畅,伴有高烧症状,这时就可以用君达菜进行治疗,最好的用法是把晒干以后的君达菜加清水煎制以后服用。

君达菜的营养价值与功效作用

君达菜的食用禁忌

脾胃虚寒,胃寒疼痛,腹泻便溏之人忌食

君达菜的做法

君达菜又叫做猪婆菜

1、猪婆菜去径,留叶部分,猪婆菜飞水,加点油,这样菜能保持翠绿哦。

2、糯米洗净,浸泡2至3小时,备用,或者用电饭煲煮,这样简单快捷。

3、鸡腿肉,腊肉,腊肠,香芋,冬菇,芹菜,蒜苗备用。

4、锅里放油,加入备用材料炒入味,再将煮好的糯米饭倒入调味,即可。

5、把煮好的糯米饭,包在飞水后的菜里,加入骨头汤闷煮后,即可食用。

6、开吃啦,伴姜和辣椒酱好好味!

一大口下去,口感滑腻、软糯,香芋香菇的甘香在口中蔓延,食后余味不尽,味道如此别具一格的猪婆菜酿,常被用以制成风味小吃,老少咸宜。

牛奶炖蛋的营养价值 牛奶炖蛋的功效与作用及做法

牛奶炖蛋是一种美味的香港甜点,你可以在家自己做。牛奶炖鸡蛋的营养价值是什么?牛奶炖鸡蛋有什么作用和功能?牛奶炖蛋的营养价值牛奶的营养成份很高,牛奶中的矿物质种类也非常丰富,除了我们所熟知的钙以外,磷、铁...

2020-03-07 12:55阅读全文 >>

根达菜的营养价值 根达菜的功效与作用

根达菜是一种罕见的野生蔬菜,味道很好。有些人非常喜欢吃。让我们来看看根达菜的功效和功能根达菜。根达菜是什么牛皮菜又叫厚皮菜,潮汕地区又叫“厚合菜”,正名为恭菜或莙达菜,为藜科甜菜属中的变种,二年生草本植...

2020-03-07 12:31阅读全文 >>

椰皇的营养价值_椰皇的功效与作用及食用禁忌

我去超市买了一些椰皇。合理饮食对我的健康有好处,尤其是现在我喜欢吃冷食。什么是营养价值椰皇?的作用和功能是什么椰皇食物禁忌呢?椰皇的营养价值椰皇又名椰王,果形较为小巧,果壳坚硬厚实,呈淡咖啡色。椰皇内存...

2020-03-07 11:26阅读全文 >>

黄刺果功效与作用 黄刺果的营养价值

黄色刺果是一种云南水果,它经常生长在路边,是一种非常美味的水果,从外观来看,看起来很像树莓,就是颜色是黄色的,不仅好吃,而且好处很多!黄刺果介绍黄刺果色分黄、红、橙、紫多种,但以黄色居多,枝条带刺,故得...

2020-03-07 11:08阅读全文 >>

什么是老虎虾呢 老虎虾有什么营养价值呢

每个人在一生中都应该听说过很多虾,但是你知道关于虎虾的事情吗?今天的主编会和你一起去看看老虎虾营养价值是什么老虎虾已经。跟随边肖,让我们一起学习。什么是老虎虾呢老虎虾是一种虾因体型巨大且有斑纹而得此名。...

2020-03-07 08:18阅读全文 >>

什么是小嘴鱼呢 小嘴鱼有什么营养价值呢

每个人在他们的生活中都应该听说过很多关于海鲜和鱼的事情,但是你知道吗小嘴鱼?今天的主编会和你一起去看看小嘴鱼营养价值是什么小嘴鱼已经。跟随边肖,让我们一起学习。什么是小嘴鱼呢小嘴鱼又叫偏口鱼,比目鱼,鲽...

2020-03-07 07:49阅读全文 >>

竹节草的营养价值_竹节草的功效与作用及食用方法

马兰的头看起来像一个竹结,所以有人称之为竹节草吃之前把它焯一下。什么是营养价值竹节草?的作用和功能是什么竹节草以及它的食用方法?竹节草的营养价值1、每100克马兰嫩茎叶含钙145毫克,磷69毫克,铁6.2毫克,胡萝卜素...

2020-03-07 06:20阅读全文 >>

木奶果的营养价值与功效作用

不要把这看作是一个卑微的果实。在山里你找不到好价格,但在市场上是几十美元一公斤。那么,吃东西有什么好处木奶果?木奶果的价值1、观赏木奶果树的树形非常优美且四季常绿,非常适合作为园林造景的选材。群体种植的观...

2020-03-07 05:49阅读全文 >>

蛋酒的营养价值_蛋酒的功效与作用及做法

南方人倾向于在早餐后喝一点蛋酒,因为有些食物太早变干了。蛋奶酒的营养价值是什么?蛋酒的作用、功能和方法是什么?蛋酒的营养价值酒酿甘辛温,含糖、有机酸、维生素B1、B2等,可益气、生津、活血、散结、消肿。酒酿鸡...

2020-03-07 03:56阅读全文 >>

海星的营养价值 海星的功效与作用

海星每个人都觉得奇怪和有点熟悉,事实上,他可以作为一种药物也可以浸泡在酒里,今天的网5编辑将向你介绍,海星的营养价值和海星的功效和角色!海星的营养价值海星别名海盘车、五角星。海星为海盘车科动物多棘海盘车的...

2020-03-07 00:55阅读全文 >>

养生常识排行榜