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有这两个特征的人是湿热体质

来源:爱达夫养生(www.idafoo.com)时间:2020-02-27 20:13热度:手机阅读>>

湿度对每个人都不陌生。在我们的日常生活中,许多人都有湿热的症状。什么是湿热?哪能湿热体质受到制约?平时节食能有效缓解什么?接下来,让我们和边肖一起学习它。

什么是湿热体质

湿热体质是指以湿热内蕴为主要特征的体质状。所谓“湿”,即通常所说的水湿,它有外湿和内湿的区分:外湿是由于气候潮湿、涉水淋雨或居室潮湿,使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物,常与消化功能有关。

有这两个特征的人是湿热体质

2.洋葱

洋葱中含有大量的营养物质,这些营养物质进入人体后具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效,适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。

3.水芹

我们都知道水芹是有降压的功效的,其实它还有清热利水的功效,适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。

4.玉米

具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

5.马齿苋

具有清热祛湿、散血消肿等功效,适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。

6.扁豆

具有健脾和中,消暑化湿等功效,适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。

7.绿豆

绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

有这两个特征的人是湿热体质

8.鲫鱼

有健脾利湿的功效,适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。

通过文章我们了解到,湿热体质是指以湿热内蕴为主要特征的体质状。不过大家也不要太担心了,湿热体质是可以通过饮食来调节的,平时可以多吃些洋葱、玉米、扁豆等等这些食物可以有效的缓解湿热的症状。

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