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常按4个穴位让你做个情绪稳定的成年人

来源:爱达夫养生(www.idafoo.com)时间:2024-04-12 16:28作者:ASAN热度:手机阅读>>

肝火旺盛常给身体、心情带来不小的影响。若能善加利用太冲、行间、肝俞、期门等穴位,及时按揉保健,可有很好的泻肝降火作用。今天来和小编一起学习一下,如何通过中医腧穴调理法灭肝火吧。

常按4个穴位让你做个情绪稳定的成年人

灭肝火的腧穴调理法

1行间穴

行间为足厥阴肝经腧穴,在足背侧,当第12趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处,行间为肝经荥穴,“荥主身热”,可用来治疗热病。有条件者,可用三棱针点刺本穴出血,更能泻肝降火,缓解肝火上炎引起的诸症。

2肝俞穴

肝俞为足太阳膀胱经腧穴,在背部,第9胸椎棘突下,旁开1.5寸,本穴所处近肝脏,为肝脉经气输注于背部之处,主治肝脏疾患,故名。选取肝俞穴按揉调理,不仅可治疗面赤、头痛、吐血、衄血等肝病,亦可治疗肝火上炎引起的口苦咽干、目赤肿痛等病。

3太冲穴

太冲为足厥阴肝经腧穴,在足背侧,当第1跖骨间隙的后方凹陷处,太冲穴为肝经原穴,能调整肝脏和肝经虚实诸症,又为冲脉之支别处,肝与冲脉的气血在此穴合而盛大,在位置上,太冲穴底与足底涌泉穴相对,肝肾同源,调理太冲穴,可寓补肾水泻肝火之意,有效缓解肝火之症。

4期门穴

期门为足厥阴肝经腧穴,在胸部,当乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸,期门为肝经募穴,偏于疏肝理气,止胁肋疼痛,又与位于后背的肝俞相配,组成“俞募配穴”,一前一后,一阴一阳,相互协调,对治疗肝火炽盛引起的诸症疗效显著。

温馨提示:肝喜调达而恶抑郁,心情阴郁、急躁易怒会引发肝脏气血瘀滞不畅,想要疏肝理气,要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑,从而使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调,从而起到养生防病的作用。

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