当前位置:首页 > 中医养生 >

听力下降耳鸣耳聋每天揉揉耳朵助你恢复听力

来源:爱达夫养生(www.idafoo.com)时间:2024-04-08 13:07作者:ASAN热度:手机阅读>>

工作和生活节奏加快加班、熬夜不断对于现代人来说睡眠不足已经成为普遍现象这种透支行为除了会导致精神不济对我们的听力也会有很大伤害听力下降耳鸣耳聋,可以试试中医护耳操

听力下降耳鸣耳聋每天揉揉耳朵助你恢复听力

一、按揉耳朵的好处

中医认为,耳为宗脉之所聚,十二经脉皆通于耳,人体的五脏六腑在耳部都有对应的位置通过刺激耳部穴位,可以疏通经络、运行气血,从而起到调理全身的作用。

二、可以预防耳鸣耳聋的中医护耳操

第一式:鸣天鼓

调整好呼吸,将两手掌心紧贴于外耳道口, 使外耳道口暂时处于封闭状态;两手指放于脑后枕部,先将食指叠于中指上,然后食指从中指上自然滑下,轻轻叩于枕部。左右手各叩击24次,再两手同时叩击48次。

以上动作如果做到位,可以听到类似规律的监测胎心的声音。

第二式:营治城廓

以两手掌部轻轻按在耳轮上,注意不要过于使劲,前后来回摩擦,将耳轮部位摩擦到微微发红发热为度。

第三式:鼓膜按摩

以手食指(或中指)向外耳道方向按下耳屏,关闭外耳道,随即松开手指,耳屏弹起为1次,每次做20~30次。

注意用力均匀柔和,可先左后右地交替进行,也可双耳同时进行。

第四式:自行咽鼓管吹张术

用手指捏住鼻翼两侧关闭鼻腔, 先用口吸气,然后闭唇,松开鼻翼,再用力用鼻呼气,可以反复多次,使咽鼓管通畅。

咽鼓管吹张术对有耳内闷胀症状的患者尤其适用。

温馨提示:中医耳部保健操,它可以缓解耳部疼痛,对耳鸣、耳聋有预防作用,但如果症状不见好转,需及时就医检查及治疗。

拔罐时罐印越深湿气越重吗罐印说明什么

在传统中医保健中,拔罐是一种广受欢迎的疗法,它通过在皮肤上形成局部负压来促进血液循环、缓解肌肉紧张及改善某些健康状况。然而,关于拔罐后罐印颜色的解读,尤其是 罐印颜色越深代表体内湿气越重的说法,实际上是一...

2024-05-26 04:32阅读全文 >>

这个时间是小肠吸收营养的黄金时间

俗话说: 早餐好,午餐饱,晚餐少。午餐作为承上启下的一餐,因为上午的能量消耗和下午的工作需求,确实要吃饱。但仅仅吃饱就足够了吗?如果午餐只是草草解决,那我们的小肠恐怕第一个不答应! 一、 未时小肠经当令吸收...

2024-05-24 06:43阅读全文 >>

阳痿起源于阴虚只补阳没有效中医助你重振雄风

勃起功能障碍又称阳痿,指阴茎持续或反复不能达到或维持足以进行满意性交的勃起状态,是男性常见的性功能障碍之一 , 很多人认为,出现阳痿就是 阳气不足,但事实并非如此。 北京中医药大学东直门医院高子翔、吕安强两位...

2024-05-22 04:38阅读全文 >>

小满养生注意防湿中医推荐常用祛湿中药

小满的 满是指麦类等夏熟作物灌浆乳熟,籽粒已开始饱满,但还未成熟,故称小满,小满时节,气温明显增高,我国大部分地区已经进入气候意义上的夏季。 一、 小满养生注意防湿 气温升高的同时,雨水也逐渐增多。在这种高温...

2024-05-20 07:35阅读全文 >>

牙疼口臭及牙龈肿痛这个泻火通用方太好用了

从中医上来说,胃经经过牙龈,牙龈属胃,而肾主骨,牙齿为骨,所以牙痛多与胃和肾有关。 如果吃了辛辣刺激食物导致牙痛突发、牙龈红肿甚至出血疼痛,多属胃火炽热,需要清胃火,而平时如果是慢性牙痛为主,同时伴随牙齿...

2024-05-19 08:22阅读全文 >>

午后小睡有助于调节心脏功能

眼下,天气转暖,温度升高,阳气渐旺。中医认为, 心主夏,夏季心正旺,火气通于心,此时养生应注重养心护心。顺时而养,事半功倍,在午时,做好午睡这件小事,可以帮助大家调节心脏功能,提升精神状态。 一、 午时心经...

2024-05-17 06:35阅读全文 >>

每日揉揉这些穴位心脏多用10多年

心脏不适怎样在 30 秒内缓解?心绞痛突发如何自救争取时间?日常保健如何养护心脏?看病贵、挂号难 ~ 不如揉揉穴位,自己保养方便又省钱。这里教你实用妙招,让你的心脏时刻有保障,每日揉这里 3 分钟,心脏多用 10 多年。...

2024-05-15 05:38阅读全文 >>

夏天开背人活百岁中医力荐4个养背方法

俗话说:夏天开背,人活百岁。民间还流传着一句话, 背薄一寸,命长十年,养好背等于养好命。其实中医学也认为,人体的背部非常重要,背部的养生保健不可忽视。 一、 脊背到底有多重要 中医认为,背部是人体四大养生区之...

2024-05-14 12:40阅读全文 >>

巳时养脾的黄金时刻该如何把握

巳时 , 一天中的黄金时刻巳时,指上午 9 点到 11 点,又名隅中(临近中午),艳阳当空,蛇正潜伏在草丛中,故为巳时,是我们一天中的第一个黄金时刻。此时,上班族工作效率最高,学生记忆力最强,老年人锻炼身体体力最充...

2024-05-10 12:03阅读全文 >>

中医为什么要讲究气血同补

生活中,想必大家或多或少都听过 气血这一词:例如,当一个人脸色差、唇色苍白时,我们会说他的气血不好;当他平时说话有气无力、经常感到身体疲倦时,我们会认为他气血虚。那么,气血究竟是什么?为什么要强调气血同补...

2024-05-07 08:38阅读全文 >>

中医养生排行榜