我们虽然吃着嘉宝果，可是我们可能对这种水果并不熟悉，我们知道吃香蕉是有助于通肠道的，可是这嘉宝果它对于我们来说，是不有什么好处呢，大家不妨看看，这嘉宝果的功效与作用和禁忌，它不仅可以抗衰老，而且还可以健脾开胃呢，有4大功效等你了解。
嘉宝果的功效与作用
1、抗衰老
嘉宝果对我们来说，是有一定的好处的，对女性来说，对皮肤是有一定好处的，是具有美容的功效的，在嘉宝果中，是含有花青素以及维生素的，这对于清除体内的自由基是有一定的好处的，而且
2、健脾开胃
我们在饭前的时候，食用嘉宝果，其实也是有助于我们健脾开胃的，在嘉宝果中，是含有不少的营养成分的，它可是一种美容、保健和药用为一体的水果，而且它的味道香甜可口，对于一些食欲不佳的人来说，不妨试试在饭前的时候，食用嘉宝果。
3、预防心脑血管疾病
适当食用嘉宝果，其实对预防心脑血管疾病其实也是有帮助的，在嘉宝果的营养成分中，是有和葡萄中相似的成分的，有助于预防心脑血管疾病，对于心脑血管的健康是有帮助的，它也是可以帮助养阴活血的，可以保护心脑血管。
4、增强自身免疫力
嘉宝果中，是含有很多的钙的，它的钙含量是很高的，对于人体来说，是可以补充营养的，可以补充钙元素，帮助补钙壮骨，而且它的营养也是不少的，含有蛋白质以及维生素等，可以帮助我们补充营养元素，有益于我们的身心健康，食用嘉宝果也是有助于增强自身的免疫力的。
嘉宝果的禁忌
1、破损嘉宝果不宜食用
大家在食用嘉宝果之前，也是要注意嘉宝果的品质的，如果发现嘉宝果是有破损的，而且上面有蚊虫叮咬的痕迹的话，最好是要注意的，破损的嘉宝果，其实是会感染细菌的，是会变质的，出现破损最好是不宜食用的。吃的时候也要注意清洗干净的。
2、胃酸过多不宜多吃
这嘉宝果中吗，可是有不少果酸的，对于本身是胃酸过多的人来说，是不宜过多食用的，过多的食用嘉宝果，也是要小心加重自身症状的可能的，这是要注意的。
3、嘉宝果不宜和草酸类食物药品食用
在嘉宝果中含有的钙含量是不低的，食用嘉宝果是可以帮助补钙壮骨的，有利于促进吸收钙元素，但是在食用嘉宝果的时候，是不宜和草酸类的食物或者药物一起食用的，这是会影响我们对嘉宝果中钙元素的吸收的。
嘉宝果的味道吃起来是别有风味的，不仅好吃，关于嘉宝果的功效与作用和禁忌，大家也是可以注意的，虽然它是可以帮助抗衰老的，也可以帮助健脾开胃，但是在食用的时候，也是要注意嘉宝果的品质问题，胃酸过多不宜吃多。
