吃石榴会上火还是降火？多吃会上火。很多朋友喜欢吃石榴，经常吃的停不下来，吃完才反应过来自己会不会上火、便秘。石榴是温性水果，适量吃不会上火，反而会有降火作用，但其中含有丰富的糖分，如果吃太多会导致上火、口干舌燥。
吃石榴会上火还是降火
吃多会上火，适量吃降火。石榴味甘、性温，适量吃是有很多好处的，不会像热性食物那样，只能少量吃，不然会增加体内的燥热性。石榴少量吃是有降火作用的，但如果吃多了会出现上火情况，石榴的糖分含量大，来不及消化会导致口干舌燥、便秘等上火现象。
一天吃几个石榴合适：一个
吃石榴的时候要控制好量，建议一天吃200克，大约就是一个石榴就够了，不要吃多，因为石榴中含有较多的有机盐，会对口腔牙齿造成伤害，还容易生痰。避免引起不适，吃完之后多喝水，促进石榴的消化代谢，降低上火的可能性。
石榴皮煮水的6个功效
1、抗衰老
石榴的果肉中含有非常丰富的维生素、糖类、矿物质、膳食纤维等，食用起来有健胃消食，增强食欲、美容养颜的功效，在石榴皮中含有多酚和黄酮类物质，有很强的抗氧化的作用，清楚我们体内的自由基，有美白抗衰老的功效，大家吃完石榴之后可以用石榴皮煮水喝......【查看详情】
哪些人不宜吃石榴
2、糖尿病患者
石榴的含糖量是比较高的，所以糖尿病人不宜吃，如果确实想吃，最好是在血糖稳定的时候，少量吃一点，避免血糖超过限值，所以了解哪些人不宜吃石榴是很重要的......【查看详情】
