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香椿芽怎么腌制好吃,一定要焯水口感鲜嫩又健康(附功效与禁忌)

来源:爱达夫养生(www.idafoo.com)时间:2021-05-24 11:21作者:QHH热度:手机阅读>>

香椿不少人都喜欢吃吧,马上到了香椿下市的季节了,之后想吃都吃不到,大家可以把香椿腌制起来,放在冰箱冷冻,看看香椿芽怎么腌制好吃,想吃的时候就可以拿出来吃,口感鲜嫩不说,存放的时间也长。香醇的营养价值也高,适量食用有好处。

香椿芽的腌制方法

香椿芽怎么腌制好吃,一定要焯水口感鲜嫩又健康(附功效与禁忌)

1、选择叶子比较厚,顶尖褐红色的香椿,吃起来口感最好,绿叶子的话有点老了,然后将香椿用清水洗干净。

2、水中加入少量食用盐,大火煮开后,放香椿芽,翻匀。大概一分钟,香椿芽全部变成绿色后捞出,不要烫太久,影响口感。

3、焯好水的香椿立即过一下凉水,然后用凉水浸泡约10分钟,捞出来,挤干多余的水分,放着晾干。

香椿芽怎么腌制好吃,一定要焯水口感鲜嫩又健康(附功效与禁忌)

4、香椿完全晾干之后,把香椿放在无水无油的干净容器中,一层香椿一勺盐,均匀的撒盐。

5、最后盖上盖子,放在冰箱冷藏或冷冻7天就可以吃了,如果感觉味道太咸用清水冲洗一下,吃不完继续冷冻保存。

香椿芽怎么腌制好吃,一定要焯水口感鲜嫩又健康(附功效与禁忌)

注意:香椿一定要焯水,去除大部分的硝酸盐和亚硝酸盐,香椿中的硝酸盐和亚硝酸盐含量比很多蔬菜都要高,直接腌制的话,会有致癌的风险,焯水后不仅健康,还能使香椿芽的颜色更加翠绿。香椿芽怎么腌制好吃?腌制之后一定要放在冰箱里,保证新鲜。

香椿的功效与作用

1、延缓衰老

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香椿中含有维生素E和性激素,有很好的抗衰老和补阳滋阴作用,能有效清除我们体内的自由基,自由基是导致我们衰老和一些疾病的重要原因,因此经常食用香椿可以延缓衰老,预防皱纹和色斑的产生,此外性激素对不孕不育症还有一定疗效,非常适合女性朋友食用......【查看详情

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