当前位置:首页 > 饮食养生 >

积食最怕三种水果,吃煮苹果快速消食(附积食揉肚子手法图片)

来源:爱达夫养生(www.idafoo.com)时间:2022-04-03 09:24作者:QHH热度:手机阅读>>

家长总想着让孩子多吃一些,但小孩子的消化系统还不完善,导致很多年幼的宝宝都有积食的情况,建议这个时候可以给孩子吃一些积食最怕三种水果:苹果、雪梨、火龙果。通过食疗来解决问题有效不担心副作用,但如果积食症状比较严重,需要及时就医。

积食最怕三种水果

积食最怕三种水果,吃煮苹果快速消食(附积食揉肚子手法图片)

1、苹果  

尤其是蒸煮之后的苹果,治疗积食的效果最好,里面含有的果胶、纤维素、维生素、酸性物质等,能促进肠胃的蠕动,看孩子积食吃煮苹果快速消食做法,喝一两碗配合腹部按摩,坚持几次就能解决孩子积食、便秘的问题了,非常有效。

2、雪梨  

雪梨的果肉含有大量的水分,并且味道甜甜的,小孩子都爱吃,看看冰糖雪梨怎么做,这道美味又营养的汤羹,对于宝宝的便秘、消化不良、咳嗽、积食都有效果。不爱吃雪梨的也可以试试山楂,含有的粗纤维比较丰富,可很好的促进肠道蠕动。

3、火龙果

火龙果有很高的营养价值,能帮助促消化、排宿便、排毒护胃。含有的维生素C、纤维素含量丰富,也是积食最怕三种水果之一,帮助消化的同时还能降血糖。最好是选择红心火龙果,吃完之后多喝些水,立马就能排便,缓解宝宝的积食。

积食揉肚子手法图片

积食最怕三种水果,吃煮苹果快速消食(附积食揉肚子手法图片)

积食最怕三种水果,吃煮苹果快速消食(附积食揉肚子手法图片)

把双手搓热,顺时针按揉宝宝的腹部,动作要轻柔一点,按摩3-5分钟即可缓解。

宝宝积食的3大症状

积食最怕三种水果,吃煮苹果快速消食(附积食揉肚子手法图片)

1、肚子疼

宝宝经常说肚子不舒服就要注意了,多半是肠胃里面的食物没有消化,堆积起来了。

2、睡觉不踏实

积食的孩子睡觉会翻来覆去、踢被子、说梦话、磨牙等等,注意一下平日的饮食是否过量了。

3、舌苔白厚

积食的宝宝,肠道内会有细菌发酵,产生各种有害物质,导致口臭、舌头白厚。

十大清肠排便食物排行榜

积食最怕三种水果,吃煮苹果快速消食(附积食揉肚子手法图片)

2、燕麦:燕麦中含有丰富的水溶性纤维,可以刺激肠胃的蠕动,加快毒素和垃圾的排出,同时还有很强的饱腹感,可以减少摄入其他的食物量,有辅助减肥的作用......【查看详情】  

3种水果已被列入致癌黑名单不要再买了

在追求健康的道路上,水果常常被视为健康的代名词,它们色彩缤纷,口感各异,富含各种维生素和矿物质,是我们日常饮食中不可或缺的一部分。然而,你是否知道,有些水果背后可能隐藏着致癌的风险?今天,我将为大家揭示...

2024-01-08 20:40阅读全文 >>

这些水果热着吃更好4种加热方式超适合冬天食用

根据《中国居民膳食指南》建议,成年人每天应摄入 200-350 克水果,才能满足营养需求。 对于大多数人来说,天气暖和的时候,摄入足量水果不成问题,但天冷之后,新鲜的水果总是 拔凉 ,吃了反而让人不舒服。在冬季, 热着...

2023-12-30 21:06阅读全文 >>

误食这3种水果可能加重痔疮症状

痔疮是一个让人难以启齿的问题,它给我们的生活带来了很多不便。虽然水果对我们的健康有很多好处,但是有三种水果却是痔疮患者的 敌人 。今天,我要为你揭秘这三种水果,帮助你更好地保护自己的健康。 一、得了痔疮不建...

2023-12-15 11:01阅读全文 >>

柿子不仅美味还营养丰富除了当水果还能怎么吃呢

柿子因其甘甜的口感和丰富的营养价值,自古以来深受人们的喜爱。其实柿子不仅美味,柿子及其制品还有着极高的药用和养生价值 。 食用柿子的好处与功效 1 、 鲜柿子 鲜柿子味甘、涩,性凉,具有清热润肺、生津止渴、健脾益...

2023-10-21 20:25阅读全文 >>

伤害子宫的水果和暖宫的食物都有哪些

子宫是孕育胎儿的温床,也是月经的来源。作为女性独有的器官,子宫在带给女性初为人母的欢欣喜悦的同时,也会带给她们痛经让其苦不堪言。子宫是非常脆弱的一个器官,它很容易受外界的影响,从而出现病变。一般情况下,...

2023-04-28 11:16阅读全文 >>

4月这4种激素水果要少买

每年的春天,是一年中水果最贵的时候,因为此时水果青黄不接,而随着科技发展,现如今有一些地方会用大棚种植水果,从而使水果提前上市。但是有一些果农动起了歪脑筋,会给水果打激素。比如今天给大家介绍的这 4 种激素...

2023-04-19 17:08阅读全文 >>

女性要想皮肤好多吃4种水果

对于女人而言,皮肤是需要呵护的,因为皮肤是外在形象的重要组成部分,假如皮肤未老先衰,那么整个人就会表现得比同龄人老很多。怎么才能够呵护自己的皮肤,延缓皮肤衰老呢?其实,有很多方法可以尝试,不需要面面俱到...

2023-03-05 17:42阅读全文 >>

3种公认的养肝水果有哪些

从某种意义上来说,肝脏是一个既强大又脆弱的身体器官,之所以说它强大,是因为它具有很强的自我修复能力,而之所以说它脆弱,则是因为当今社会人们的一些饮食习惯很容易对肝脏造成损伤。可以说,肝脏的健康与我们的饮...

2023-03-03 14:01阅读全文 >>

晚上睡不好最适合吃这6种水果养颜又滋补

翻来覆去睡不着 , 失眠太痛苦了 。 给自己来个长期的 水果疗法,改善睡眠质量的同时。还能够滋补美容这么一举多得的好事, 快来一起看看吧。 助眠又养颜的水果有哪些? 1、 葡萄 葡萄中含有能助眠的物质 , 褪黑素。褪黑素...

2023-02-11 14:54阅读全文 >>

这些水果加热吃止咳化痰功效强

水果可以补充人体每日所需的维生素、膳食纤维等,但由于天冷,冰冰凉的水果很多人吃了都会出现牙齿不舒服、胃不舒服的情况。有些人就会想,可不可以把水果加热来吃,没想到还能发挥不一样的功效 。 一、哪 些水果热吃功...

2022-12-31 15:32阅读全文 >>

饮食养生排行榜