菠萝蜜是一种常见的水果，有美容养颜、养肝护肝、促进血液等功效，既营养又美味，深受大家喜欢，但是吃完菠萝蜜后它的核大家都是直接扔掉的，其实菠萝蜜核的功效与作用也非常多，可以把它保留着使用，丢弃了怪可惜的。
菠萝蜜核的功效与作用
1、降火
菠萝蜜这个水果很奇怪，菠萝蜜吃了会容易上火，但是它的核食用之后却可以降火，所以吃了菠萝蜜之后它的核千万不要丢了，接着吃它的核最好了，菠萝蜜核用白水煮，煮久一点，皮变软后把皮剥掉就可以食用了，口味重一点的可以加盐一起煮。
2、减肥瘦身
菠萝蜜核的热量很低，还含有水溶性纤维素，吃完以后可以增加我们的饱腹感，避免我们再吃其他食物，摄入更多的热量，对减肥有辅助作用，避免身体里面堆积过多的脂肪，坚持食用一段时间就会发现体重有明显下降情况。
3、促进乳汁分泌
菠萝蜜核含有丰富的淀粉、脂肪和蛋白质，有益气通乳的功效，很多女性在生完孩子之后没有很多奶水，食用菠萝蜜核可以缓解女性产后缺乳的症状，把菠萝蜜核洗尽后，放进水里煮，可以加入适量的盐，20分钟后捞出锅放凉后即可食用。
4、强身健体
菠萝蜜核中含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质，食用之后可以补血益气，使我们面部红润有光泽，还可以加快我们身体的新陈代谢，使我们身体的各个器官的功能变得更强，也可以很好地调节身体虚弱症状。
5、提高免疫力
菠萝蜜核是一种没有毒性的食材，吃完以后可以除烦止渴，还可以让脾胃功能变得更强，能够预防肝脏功能减退，还可以预防肠胃方面的疾病，可以提高身体免疫力，有强健体魄、延年益寿的作用。
