肠道，是身体消化系统的一部分，也是身体重要的消化免疫器官。虽然人们每天都会用上这个器官，但很多人其实对肠道并不熟悉。你知道肠道的具体作用吗？你知道肠道里有一个微生态系统吗？你知道肠道不适的时候，补充益生菌吗？这里一一给你讲解。
要说到肠道，不得不提的就是肠道的微生态系统，这是人体内最大的一个微生态，栖息着各类的有益菌、有害菌或中性菌，并形成了一个均衡稳定的微生态环境，能够对肠道的运作起到一定的作用。
1 肠道具有消化吸收的作用。肠道是身体进行营养吸收的重要场所，人们吃下去的大部分食物都会被肠道所消化掉，而剩下难以消化的部分，肠道微生态中的有益菌会帮助肠道进行分解消化掉，同时还能促进肠道合成维生素K、B1等营养素。
2 肠道具有免疫调节的作用。肠道中分布了许许多多的免疫细胞，能够对进入身体的有害病菌进行识别和吞噬。同时肠道微生态中还有大量的有益菌能够抑制其增长繁殖，促进肠道蠕动，将其排出体外，维持机体健康。
在肠道行使着自己的职责和功能时，总少不了肠道微生态中有益菌的调节和协助。但肠道中的有益菌并非无往不利。有益菌群的存活也会受到人们饮食习惯、生活作息、情绪变化、环境变化的影响，一旦肠道中有益菌减少了，有害菌群难免会趁此机会大量繁殖作恶，让肠道功能受影响，人也更容易感觉不适。
这种时候就该补充一些成人益生菌了。成人益生菌能够更贴近成年人的体质需要，补充合适的益生菌菌株，那成人益生菌哪个牌子好呢？
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