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绿茶的功效与作用,不仅能延缓衰老还能减肥美容预防多种疾病

来源:爱达夫养生(www.idafoo.com)时间:2021-01-21 12:07作者:QHH热度:手机阅读>>

喜欢喝茶的朋友都知道绿茶把,它是一种没有经过发酵的茶,保留了新鲜茶叶中很多纯天然的物质,富含茶多酚、氨基酸、维生素咖啡碱等营养成分,因此绿茶的功效与作用有很多,有延缓衰老、消炎杀菌、抗癌抗肿瘤、美容护肤、减脂瘦身......

绿茶的功效与作用

1、延缓衰老

绿茶的功效与作用,不仅能延缓衰老还能减肥美容预防多种疾病

人体的衰老和疾病很大程度上是我们体内的自由基过量引起的,绿茶中的茶多酚和维生素有很强的抗氧化能力,能有效清除我们体内的自由基,阻止自由基对人体产生损害,经常喝绿茶可以延缓我们的衰老哦。

2、减脂瘦身

绿茶的功效与作用,不仅能延缓衰老还能减肥美容预防多种疾病

绿茶中含有氨基酸、茶碱、咖啡因、维生素等,尤其是茶多酚和维生素C的综合作用,可以促进我们体内脂肪的燃烧,减少脂肪的堆积,降低血液中的血脂及胆固醇含量,从而达到减肥的瘦身的小火。女性朋友可以经常喝绿茶,帮助消化、减脂瘦身。

3、美容护肤

绿茶的功效与作用,不仅能延缓衰老还能减肥美容预防多种疾病

绿茶中的茶多酚是一种水溶性物质,用绿茶水洗脸可以清洗脸部的油污,清洁、收缩毛孔,还有一定的消毒杀菌作用,涂抹绿茶水还有防晒的作用,能减少紫外线辐射对皮肤的伤寒,防止皮肤老化。

4、抗癌抗肿瘤

绿茶的功效与作用,不仅能延缓衰老还能减肥美容预防多种疾病

绿茶中茶碱、茶多酚、维生素C、维生素E、硒、钼、锰、锗等物质能预防多种致癌物质在体内的合成,还能杀伤癌细胞,提高机体免疫力,能预防和辅助治疗胃癌、肠癌等多种癌症。

5、预防心血管疾病

绿茶的功效与作用,不仅能延缓衰老还能减肥美容预防多种疾病

绿茶中的茶多酚能够溶解脂肪,维生素C可以降低我们血液中胆固醇的含量。能抑制血小板的凝聚,降低动脉硬化疾病的发生率,含有茶甘宁,这种物质可增强血管的韧性,对我们的心血管有保护作用。

玉米须煮水的方法,可以直接煮水饮用或泡脚(可和绿茶一起煮)

玉米上面是有玉米须的,事实上,我们可能会忽略了它,它是对我们的身体是有好处的,还是可以帮助清热利尿的,大家是可以将玉米须煮水的,这煮水不仅可以喝,而且还可以帮助泡脚的,而且它还可以和绿茶一起煮,大家可以...

2021-10-28 13:59阅读全文 >>

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