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酸枣仁的功效与作用,安神治失眠的效果非常显著

来源:爱达夫养生(www.idafoo.com)时间:2021-06-22 14:47作者:QHH热度:手机阅读>>

酸枣仁就是酸枣的种子,去掉果肉和核壳后晒干制成的,是一种常用的中药,酸枣仁的功效与作用也是非常多,尤其是它安神治失眠的效果非常显著,被称为“东方睡果”,还有降血压降血脂,保护心血管的功效,增强免疫力还有抗肿瘤的作用。

酸枣仁的功效与作用

1、安神促睡眠

大家不要小看这个小小中药的药用价值,它可以起到养肝、宁心、安神的作用,常用来治疗神经衰弱,失眠多梦,心烦盗汗等症状。对精神压力过重和脑神经衰弱引起的失眠效果比较好,像焦虑症、抑郁症都有良好的改善,并且没有毒副作用和依赖性。

2、降血压降血脂、保护心血管

酸枣仁中带有酸枣仁总甙,能降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量,能预防脂肪肝,还能预防动脉粥样硬化的发生,降压降血脂,保护心血管,一定程度上预防心率失常的问题。

3、增强免疫力、抗肿瘤

酸枣仁中还含有非常丰富的维生素C,适量的食用能补充身体所需的营养物质,维持营养平衡,并且维生素对人们的皮肤有好处,经常吃能是身体健康。含有的生物碱、皂苷、黄酮类物质,有抗衰老、抗辐射、抗肿瘤的效果。

4、补肝肾

像更年期妇女一般都会出现肝肾不足的情况,有夜寐不安、手足心热、面部潮红、带下、遗尿、头晕耳鸣、小便频数等症状,这个时候可以适量吃些酸枣仁进行缓解,养心安神,效果非常显著。

酸枣仁怎样吃治失眠最有效,与百合一起泡茶一周就能改善

酸枣仁作为一种常见的中药材,很多人都知道其有养心安神的作用,对失眠有很好的治疗效果,但却不知道酸枣仁怎样吃治失眠最有效,最常用到的方法就是磨成粉,毕竟大颗粒没办法消化吸收,而磨成粉之后食用方法就有很多了...

2020-12-19 10:41阅读全文 >>

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