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艾灸什么时候最好,一天中艾灸的最佳时间(夏季的午时)

来源:爱达夫养生(www.idafoo.com)时间:2022-04-13 09:47作者:QHH热度:手机阅读>>

艾灸是一种常用的中医保健方式,很多人会通过艾灸来去湿气、治疗风湿、颈椎病等,有不错的改善疾病功效。不过艾灸也有诸多注意事项,比如8种人千万不能艾灸,还需要知道艾灸什么时候最好,一天中艾灸的最佳时间是几点?在午时艾灸有事半功倍的效果。

一天中艾灸的最佳时间:中午11点

艾灸什么时候最好,一天中艾灸的最佳时间(夏季的午时)

艾灸的时间最好选择在中午11点到1点的时候,这个时间段阳气比较充足,并且在正午的时候达到顶峰,这个时候做艾灸效果会更好,就和三伏天更适合做艾灸一个道理,补益效果翻倍。不建议大家在晚上9点之后做艾灸,这个时间段人体需要休息静养,做艾灸容易失眠。

艾灸什么时候最好?如果大家是想要调理脾胃功能,可以选择早上9点-11点。养心的话,最好是中午11点-1点。

一年中艾灸的最佳时间:夏季

艾灸什么时候最好,一天中艾灸的最佳时间(夏季的午时)

中医上讲,艾灸最佳的季节就是夏季,非常符合“冬病夏治”的理论,很多体虚的人大多是阳虚的体质,容易生病。这个时候用艾灸,帮助通经络、祛寒湿,补益阳气,将邪气排出体外。冬天做艾灸容易受寒引起感冒,所以不太建议。

去湿气的艾灸位置图

1、合谷穴

艾灸什么时候最好,一天中艾灸的最佳时间(夏季的午时)

合谷穴具有升清降浊、疏风散表、宣通气血的功能,是大肠经的总开关,在临床应用上多用于内、外、妇、儿等临床各科,治疗牙痛、头痛、鼻塞、腹痛、腹泻、高血压、中风等。每次艾灸10-15分钟,10次一个疗程......【查看详情】 

艾灸一年后什么病都出来了

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