当前位置:首页 > 中医养生 >

失眠只需三味中药,五味子/酸枣仁/柏子仁(任何类型失眠有帮助)

来源:爱达夫养生(www.idafoo.com)时间:2022-03-12 11:21作者:XIU热度:手机阅读>>

一些中药是有助于缓解失眠的情况的,其中就有五味子,酸枣仁以及柏子仁,失眠只需三味中药,这三味中药对于任何类型的失眠都是有帮助的,阴虚失眠还是阳虚失眠,亦或者是实证的失眠还是虚证的失眠,都有一定的安神作用,不过建议在医生指导下辩证使用。

失眠只需三味中药

1、五味子

失眠只需三味中药,五味子/酸枣仁/柏子仁(任何类型失眠有帮助)

五味子是一味中药,它可以补气滋阴,而且对于阴虚气虚引起的失眠是有好处的,但是一般不是单单依靠五味子治疗失眠,还有辩证治疗,进行药材的配伍,它可以和酸枣仁等中药一起配伍,如果和白茯苓、人参、白术、远志、酸枣一起的话,可用于心脾两虚、食少倦怠、心悸失眠的情况,如果和柏子仁、半夏、神曲、牡蛎、人参、白术、麻黄根、五味子、净麸、大枣一起的话,可以用于阴血不足、心神失养的心悸失眠。

2、酸枣仁

失眠只需三味中药,五味子/酸枣仁/柏子仁(任何类型失眠有帮助)

酸枣仁是具有安神、益气养血以及生津止渴的好处的,它不仅可以安神有助于睡眠,对于失眠以及更年期综合征也是有帮助的,但是酸枣仁怎样吃治失眠最有效,它是可以炒熟后泡水食用的,也是可以和百合一起吃的,也是可以煮粥食用的,关于酸枣仁的吃法是有不少的,在古人治疗失眠的方法中,就有一个关于酸枣仁的方子,叫做酸枣仁汤。

3、柏子仁

失眠只需三味中药,五味子/酸枣仁/柏子仁(任何类型失眠有帮助)

除了上面的2味中药之外,在可以帮助调理失眠的中药中,就有柏子仁,它是具有养心安神的作用的,而且对于心阴不足、气虚血亏导致的心慌有帮助,可以缓解心慌失眠,还可以和其他药材配伍使用,就有上面说到的五味子,它和当归一起还有着治疗脱发的好处。

失眠只需三味中药,上面也是说到了是哪三味中药,它们毕竟是中药,建议在医生指导下使用,不要自己盲目使用,想要中药治疗失眠,要注意,治疗失眠的持续时间是因人而异的,对于顽固性的失眠,调理的时间可能要长些的,这也是要注意的。

睡不着按摩三十秒入睡

失眠只需三味中药,五味子/酸枣仁/柏子仁(任何类型失眠有帮助)

合股穴是我们人们最熟悉的穴位,它就是我每次常说的虎口,属手阳明大肠经,它的主要功效是推动天部层次的气血运动,向天部层次输送水湿云气,对于失眠且有头痛的朋友,按摩合谷穴可以有效的帮助大家缓解头痛.....【查看详情

这4种中药不要经常喝或对身体不利

中药在我国已经有上千年的历史了,在大家的传统观念里认为中药是没有毒、副作用的,属于一种纯天然草药,用药非常安全 , 中医养生治病离不开中药,中药保健就是利用中药天性的偏性来进行辨证施补,调理和纠正人体内气...

2024-03-28 20:56阅读全文 >>

身体劳累体虚可以试试这三款进补中药材

忙碌了一年临到年关 , 有些朋友劳累或用脑过度 , 经常会出现疲惫、乏力的症状 , 还经常会感觉 做什么事情都没精神没错,这是身体透支了! 今天为 为大家推荐 3 款身体加油宝枸杞、黄精、人参,补足气血解疲乏! 一、 枸...

2024-01-30 13:47阅读全文 >>

血压不稳的人试试4款中药降压茶血压稳稳的

冬季的气温较低,容易出现血管收缩,引起血压升高,特别是在北方寒冷地区,屋内外温差很大,更容易引起血压波动。有资料显示,寒冷季节气温每降低 1 ℃,收缩压升高 1.3mmHg ,舒张压升高 0.6mmHg !高血压患者在平时生活当中...

2024-01-13 13:16阅读全文 >>

中医推荐3味常见中药治疗失眠功效强大

失眠已经是从古代就有的疾病,可能就有几千年的时间存在,它的存在总是让人不安生,生活质量在大幅度的下降。失眠虽然说不是立即危害生命,但是它确是非常的磨人。现在失眠的群体越来越强大,导致失眠的原因,多种多样...

2023-12-30 21:57阅读全文 >>

中药五味子在临床上6大功效

五味子为木兰科植物五味子或华中五味子的成熟果实。前者习称 北五味子 ,主产于东北 ; 后者习称 南五味子 ,主产于西南及长江流域以南各省。秋季果实成熟时采取。晒干。生用或经醋、蜜拌蒸晒干用。中药五味子在临床上非常...

2023-12-07 20:26阅读全文 >>

女人绝经期用5种中药泡水喝抑菌排毒延缓衰老

绝经期是女性除青春期外最重要的一个阶段,在这个时期,伴随了女性几十年的月经悄然不见,女性的子宫内膜停止脱落,卵巢功能逐渐退化,雌性激素分泌减少,使女人逐渐丧失光彩照人的风姿,女性面临着生理和心理的双重变...

2023-12-04 13:23阅读全文 >>

身体湿气重4个中药方教你快速祛湿

在中医的理论上,湿气是人体的邪气,人体一旦堆积了过量的湿气,不光会导致体内正常的新陈代谢,导致各种毒素在体内不断堆积,还会影响影响到身体器官的正常运作,导致疾病出现。 一、 湿气的本质是什么? 湿气的本质是...

2023-11-22 17:50阅读全文 >>

感染肺炎支原体咳嗽不止可以试试这味中药

最近,儿童支原体肺炎上了网络热搜,很多人都问本病的中医的治疗方法。从中医角度看,本病以发热、咳嗽为主要表现,属小儿 发热咳嗽等范畴。《儿童肺炎支原体肺炎诊疗指南( 2023 年版)》指出 , 根据辨证施治原则, MPP (...

2023-11-13 12:53阅读全文 >>

服用中药的哪些行为是让肝肾受伤的祸根

中药真的纯天然无毒副作用吗?中国首个大陆药物性肝损相关不良报告中披露,由中草药引起的不良反应占比约 4.5% 。而在《临床内科杂志》报道的药物性肾损伤的流行病学研究中,由中药类诱发者约占 7.93% 。别看这比例不大,由...

2023-04-26 15:51阅读全文 >>

木火体质用哪些中药养生

我们在工作中经常会遇到这样一类人,他们的体质特征表现出五行中木与火的特性,中医将其归纳为木火体质, 木火体质之人,面多苍赤之色,形体消瘦,多劳好动,忧思多虑,易上火动风 , 正因如此,疾病多发于秋冬季节,常...

2022-11-17 17:24阅读全文 >>

中医养生排行榜

中医养生推荐