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牛蒡根的功效与作用,能够降脂减肥很适合三高人士食用(图片)

来源:爱达夫养生(www.idafoo.com)时间:2021-01-26 16:04作者:wendyou热度:手机阅读>>

牛蒡是被埋没的养生保健之王,作为一种草本类植物,其根、叶柄、嫩叶都食用,虽然说牛蒡图片很普通,但牛蒡根的名声是打出来了,不仅可以入药,而且可以作为保健食材食用,牛蒡根的功效与作用中最出名的就是减肥、抗衰老,营养价值要比普通食物高出很多。

牛蒡根的功效与作用

1、降脂减肥

牛蒡根的功效与作用,能够降脂减肥很适合三高人士食用(图片)

牛蒡根含有丰富的菊糖和膳食纤维,能够极好的促进肠胃蠕动,降低胆固醇、消除毒素、废物在体内的积存,起到清肠通便减肥的效果,菊糖还能够增高碳水化合物的耐受量,减少糖分的吸收,不仅降血糖,还能防止减肥,所以女性看到牛蒡图片会更喜欢。

2、美白抗衰老

牛蒡根的功效与作用,能够降脂减肥很适合三高人士食用(图片)

牛蒡根所含的菊糖和膳食纤维能起到清肠排毒的功效,还能够促进体内细胞的新陈代谢,防止老化,还能起到淡化色斑的作用,令肌肤变得更加嫩白,所以牛蒡根的功效与作用是实在的。

3、健脑益智

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牛蒡根含有大量纤维素和氨基酸,特别是所含的多种氨基酸和锌、镁等营养成分,能够作用于大脑,促进脑细胞再生,提高脑细胞活性,促进智力发育和提高记忆力,能起到很好的健脑益智效果,所以认清楚牛蒡图片,可以买一些回来补补脑。

4、降三高

牛蒡根的功效与作用,能够降脂减肥很适合三高人士食用(图片)

牛蒡根中所含的牛蒡甙能偶是血管扩张,令血压下降,其含有的菊糖,能够增高碳水化合物的耐受量,起到明显的降血糖功效,其膳食纤维能起到很好的降血脂功效,所以降三高也是牛蒡根的功效与作用之一,非常适合三高人士食用。

5、防癌抗癌

牛蒡根的功效与作用,能够降脂减肥很适合三高人士食用(图片)

牛蒡根素有“东洋参”之称,具有很好的防癌抗癌效果,其含有的牛蒡苦素能够抑制癌细胞中磷酸果糖基酶的活性,牛蒡甙元也有抗癌活性,同时牛蒡甙元还有抗老年痴呆的作用。另外牛蒡根还含有黄酮甙类化合物,对恶性肿瘤也有一定抗性。

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