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男人掌握睡姿可壮阳,这几种睡姿天天躺着都能壮阳(仰卧最好)

来源:爱达夫养生(www.idafoo.com)时间:2021-08-09 11:42作者:QI热度:手机阅读>>

许多男性都有壮阳的需求,但是苦于没有时间锻炼,买药又很贵,于是为壮阳这件事情操碎了心,其实不用担心,其实男人掌握睡姿可壮阳,只要姿势选对,睡觉也能起到壮阳的效果。

正确壮阳睡姿

1、仰卧

男人掌握睡姿可壮阳,这几种睡姿天天躺着都能壮阳(仰卧最好)

仰卧的时候双腿可以张开,不压迫内脏也不压迫生zhi器,可以给生zhi器一个非常充分的活动空间,可以有效散热,促进血液循环,从而壮阳,所以男人掌握睡姿可壮阳,建议大家都仰卧成一个“大”字形睡,帮助壮阳。

2、抱着东西睡

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很多男性都喜欢抱着东西睡,比较有安全感,而且睡起来也舒服,不过这样容易腿麻,所以要抱轻一点的东西,给xia体留一点活动空间,这样也是可以壮阳的,不过壮阳效果没有仰卧那么好,但是睡着要舒服一点。

3、不要俯卧

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俯卧会压迫内脏以及xia体,会使身体血液不循环,这将导致呼吸不顺畅,容易出现遗精症状,还会降低性能力,应当引起重视,不要做俯卧睡姿。

4、侧卧

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侧卧和抱着东西睡是不一样的,虽然都是侧着,但是抱着东西睡腿是打开的,侧卧则是合上的,会限制xia体的活动空间,导致无法起到壮阳效果,甚至还会让男xing功能下降,因此最好也是不要侧卧。

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