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女性吹空调的危害,小心吹出宫寒/痛经等5种病害

来源:爱达夫养生(www.idafoo.com)时间:2021-08-02 11:15作者:QHH热度:手机阅读>>

在炎炎夏日,人们的心情都会非常的烦闷,这个时候在凉爽的空调房里待着简直能续命,但毕竟不是自然的环境,所以对身体会有一定的影响,尤其是女性吹空调的危害非常多,四肢冰凉、肚子疼、皮肤干燥缺水、内分泌紊乱等等,大家还是多注意一下。

5大女性吹空调的危害

1、肠胃受凉肚子疼

女性在空调房中不要贪凉,主要好保暖,不冷不热就很好。因为空调房中的冷气很容易让人们的肠胃受凉,出现腹痛、腹泻等症状,本身肠胃就不好的女性,还容易患上肠胃炎。

2、月经失调

长时间受到寒冷刺激,本身就体质虚寒的女性,卵巢功能可能会受到影响,促使排卵发生障碍,这个时候就容易出现月经失调、痛经的情况。本来就在月经期的女性,注意好保暖,避免气血瘀滞。

3、影响排毒

空调屋内和屋外的微毒相差太大,如果经常从房间进出,忽冷忽热的可能会导致身体的调节失衡,排汗减少。本来出汗就是夏天人体的一个健康功能,夏天不出汗影响健康,女性也不好排毒养颜。

4、干燥缺水

女人是水做的,在空调房里面非常缺水,在这样的环境中待上一天,皮肤会变得干巴巴的,没有弹性,如果水分流失,还会导致出现衰老、长皱纹的情况。所以女性要注意补充水分。

5、降低免疫

空调房是一个相对密封的空间,空气不流通,导致各种细菌、病毒、有害微生物的繁衍,空气质量低,尝试案件下去,降低人体的免疫力,还容易感染生病,尤其是免疫力低下的女性要注意。

夏天吹空调的注意事项

1、室温最好是26度左右,女性在空调房里最好穿袜子,不要光腿,避免关节受凉。

2、每隔1个小时到室外活动一下,定期开窗通风。

3、空调不要对着人吹,定期给空调清洗,大汗淋漓的时候不要吹空调,先把汗水擦干。

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