不知道大家有没有听说过“睡觉不要头东脚西”这个说法，这是从老一辈人那传下来的，它们都信睡觉头东脚西睡不好，还影响健康。但很多人觉得这是一种迷信，那睡觉头东脚西是大忌吗？这种说法是没有任何科学依据的，睡觉的方向不能影响一个人的睡眠质量。
睡觉头东脚西没影响
为什么会有人问“睡觉头东脚西是大忌吗”，这是因为很多人们觉得地球是自西向东旋转，睡觉时头朝西可以借助地球自转力，让血液更容易向头部聚集。还有就是头东脚西睡觉的话，身体会受到磁场强烈的干扰。但事实上并没有任何科学依据能证明这些说法。
在古时人们是信风水的，盖的房子也是坐北朝南，这样不仅采光好，还能顺着地球的磁场，房子都坐北朝南了，床自然也是按南北方向来摆的，也正是因此，睡觉不能头朝东脚朝西的说法一直流传至今。让一些信风水的人们这样睡的话，它们肯定是不愿意的。
再说说现在，以前的房子基本是坐北朝南，现在的房子朝向就不是自己说了算，开发商做出来了，房子朝向就定了，这样家里床的摆放位置也不会轻易改变，因此也有不少人睡觉是头东脚西，这么多年也没有看到有不舒服，或者其他的影响。
对于睡觉没有那么敏感的人来说，换个方向睡觉，对自己的睡眠质量也不会产生什么太大的影响。况且人在累了的时候站着就能睡着，睡眠质量好的人，怎么样都能睡着，这跟睡觉朝向真心没有多大关系。像睡觉挑床的人，可能换个方向睡更好。
睡觉的话还是得自己舒服才行，毕竟人一辈子有大半的时间是在睡眠中，相比较睡觉的方向，个人觉得睡觉的环境、床上用品的舒适度更加重要，注意一个好的睡眠姿势也可以帮助我们更快速地入睡，向右侧卧、身体轻微弯曲是最佳的睡姿。大家怎么舒服怎么睡，不必在意太多。
