一个人，身上的干净程度，代表着他的生活与品味，而身体身体内部是否干净，则代表着身体是否健康，是否比同龄人年轻，因此，不论男女，身体下面这几个地方，越干净越健康，我们看看都有哪几处吧。
身上这几处保持干净能长寿
1、肝脏
肝是人体的化工厂，负责解毒工作，一旦肝脏受损，导致毒素滞留，肝脏就会积毒变脏，久而久之，不但会让人看上去老，还会损害肝脏机能，诱发一系列疾病，如果能保持肝脏干净，确保其良好的解毒排毒机能，对于长寿，也是一个很好的助力。
①、肝不干净的表现：
出现色斑，脸色晦暗无光，伤口易化脓感染，粉刺丛生，鼻头发红，指甲表面有凸起的棱线，或向下凹陷。
②、如何保持肝脏干净？
揉——太冲穴
位置：位于足背第1、2趾骨结合部之前凹陷中。
方法：用拇指指腹，点按，5-8分钟，注意按压力度可稍大，以有酸胀痛感为佳。
吃——青绿色食
饮食，也是排毒不错的方式，给肝脏排毒，可以多吃一些蔬菜，尤其是青绿色的蔬菜，绿色入肝，有利于肝气的循环和代谢，促进肝脏排毒，还能够消除疲劳，吃点西兰花，尤其是凉拌，富含萝卜硫素，可以增强肝脏的解毒能力，空心菜，含大量纤维素、果酸、胡萝卜素等，对于肝脏排毒也十分有益，此外，菠菜、荠菜、芹菜、茼蒿等，也都是非常不错的蔬菜选择。
2、肠道
肠道，是人体最大的免疫系统，一旦肠道不洁，则会诱发多种身体疾病，肠中常清，肠道干净，人才会健康长寿，而随着年龄的增长，肠道内的有益菌会逐渐减少，肠道蠕动也会下降，所以，如果能够养护好肠道，保持肠道干净，可以说是长寿的一大助力。
②、肠不干净的表现
食欲不不振，经常便秘，排便困难，排便恶臭，放屁很臭，肤色粗糙、晦暗、长痘等，口腔呼出气体发出难闻的气味，腹泻、肠易激，排便次数明显增加。
②、如何保持肠道干净？
揉——天枢穴
位置：天枢穴，肚脐旁2寸处，为左右对称两穴，经常按揉，可疏调肠腑，理气行滞，消食。
方法：按压天枢穴，左腿尽量向上抬，然后收回，换右腿上抬，收回为1次，反复做5次。
吃——黑木耳
黑木耳有“素中之荤”之美誉，黑木耳所含的植物胶质，可在短时间内吸附残留于肠道的毒素，并将其排出体外，起到洗涤肠道的作用。
3、肺部
良好的肺活量，是长寿的一个重要指标，肺主呼吸是气体交换场所，一旦肺部变脏变黑，会严重损害健康，因此，保持肺部健康，有一个强大的肺活量，则是长寿的一大基石。
①、肺不干净的表现
皮肤干燥晦暗，汗毛旺盛，排便异常，经常咳嗽。
②、如何保持肺干净？
揉——中府穴
位置：中府穴，是肺经气血直接输注的地方，按揉中府调气最好，补益肺气，助力肺部健康。
方法：每天顺时针向按揉本穴，再逆时针揉按本穴，每次按1～3分钟。
吃——白色食物
白色入肺，可以很好地呵护肺，山药，富含多糖蛋白质的混合物黏蛋白，对于肺部健康有益，可以多吃点，白萝卜含有芥子油、淀粉酶和粗纤维，增食欲，止咳化痰，可炖汤喝一点，新鲜的百合，其含黏液质，可对人体起到润燥清热之效，可润肺养肺。
最后希望大家都有个好身体，养生知识必须看，每天照做必长寿。
