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穿瑜伽裤要穿短裤吗,和同性怎么舒服怎么穿(身边有异性就要穿)

来源:爱达夫养生(www.idafoo.com)时间:2021-08-25 08:44作者:QI热度:手机阅读>>

瑜伽运动是许多人都非常喜欢的一种运动,既能够调节身体,还能够减肥,保持身体健康,因此受到许多人的喜爱,有许多的朋友还不知道穿瑜伽裤要穿短裤吗,今天就来带给您答案。

穿瑜伽裤要穿短裤吗

穿瑜伽裤要穿短裤吗,和同性怎么舒服怎么穿(身边有异性就要穿)

1、和同性一起可以不穿

和同性一起当然无所谓了,想怎么穿就怎么穿,毕竟都是同性,没什么见不得人的,只需要自己舒服一点就可以了,可以放松一点,让自己全身心投入到瑜伽运动中来。

2、和异性一起要穿

和异性一起的概率比较小,但是也是要穿的,在异性目前需要注意一点隐私,如果是自己的情侣,那么可以选择不穿,但是在其他男性面前还是要注意一点的,因此和异性一起做瑜伽最好还是穿短裤。

瑜伽服的三大原则

1、舒适为主

其实一开始是并没有瑜伽服的,在古印度的瑜伽里面,仅仅只是为了方便而穿的衣服,并不会特意考虑穿哪一种,也就是说做瑜伽的时候只要不影响自己,怎么舒服怎么穿,只要觉得舒服甚至都不用穿。

2、越少越好

穿的越少就越能够减轻身体的压力,而且还能利于身体能量的循环和流通,从而让瑜伽的效果更好。紧身的衣服要比宽松的好,不会影响自己的行为,也不会影响老师观察自己的身体状况。

3、保护关节

如果自己的关节处比较薄弱,非常容易受伤,那么可以穿一点长衣长裤来保护,如果自己关节处比较强韧,不会被垫子弄伤,就可以选择穿短一点的,让自己身体不受束缚,更加灵活。

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