当前位置:首页 > 四季养生 >

夏天拉肚子,千万别忽视,多喝这三种,好处多多!

来源:爱达夫养生(www.idafoo.com)时间:2022-08-05 11:30作者:ASAN热度:手机阅读>>

 

夏天拉肚子,千万别忽视,多喝这三种,好处多多!

腹泻时,会使人体丢失大量的体液及营养物质,可导致人体脱水、电解质紊乱,严重时甚至造成休克和死亡。

 

所以,腹泻后,单纯补水还不够,还要确保补充足够的营养物质。

 

该怎么补充呢?可以喝以下3种液体——

1、自制咸甜补液水

做法:准备白开水500毫升、约半啤酒瓶盖的细盐、两小勺白糖,全部倒入杯中,搅拌均匀即可。

注意:白糖不宜加得过多,以免造成渗透性利尿,加重脱水症状。

夏天拉肚子,千万别忽视,多喝这三种,好处多多!


2、购买口服补盐液(ORS液)

口服补盐液的成分更接近体液,效果更好,适合轻、中度腹泻病人在家中服用。

对了,口服补盐液在药店或医院都可购买,如果有需要,平时可以在家中备一些。

3.喝点蔬果汁

腹泻后,还可以喝些蔬果汁,如胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等。这既能补充水分,又能补充维生素,可谓一举两得!

 

 

最后需要提醒大家,以上方法只适合轻中度的腹泻,如果腹泻比较厉害,还有严重的腹痛、发热,一定要及早到医院就诊,千万不能拖。

老话说立秋过后“三不吃、三不做、三不睡”

立秋后慢慢发现天气的变化,东北这几天明显迎来凉爽的天气。那么,立秋养生有什么需要注意的呢? 立秋后是啥感觉?有人说立秋后还是燥热,至少得到九十月份才能凉快下来,也有人说立秋后明显感觉到温差变化,尤其是下雨...

2022-08-10 21:41阅读全文 >>

小黑伞VS小银伞,哪种更防晒?夏天防晒怎么防

烈日炎炎,不做点防晒措施,都不敢出门了! 而在防晒的道路上,大家也常常有这样那样的疑问,例如: 哪种防晒伞更好? 防晒霜怎么挑? 防晒衣真的管用吗? 小黑伞VS小银伞,哪种更防晒? 太阳伞之所以能阻挡紫外线,是因...

2022-08-04 10:26阅读全文 >>

夏天手上长出“小水泡”,到底该怎么办?

在这个炎热的三伏天,人们可能会感觉气温比较高,天气热了以后,很多人手上也会长出一些小水泡。如果用手抓一抓也会感觉非常痒,最气人的是还会有反复情况。手上长出小水泡,有可能和下面这个因素有一定关系,到底该怎...

2022-07-31 17:12阅读全文 >>

预防中暑,有何妙招?

眼下又是一年中最热的时候,高温天气下,身体产热增加,如果防暑降温措施不足,体内的热量积蓄过多或体温调节中枢功能出现紊乱,就会发生中暑;汗腺功能障碍、散热功能障碍等也会引起中暑。 怎么预防?做好这几点 保持...

2022-07-27 11:27阅读全文 >>

《福布斯》杂志公开十大长寿秘方

根据加拿大医学专家最新预测,未来50年内,人类的平均寿命可能延长到150岁 人的寿命长短始终是医学界争论的焦点。很多科学家认为,寿命终有极限,顶多只能稍微延长一些。 一.不要贪睡 根据《大众精神病学档案》公布的研究...

2022-07-19 13:45阅读全文 >>

口臭、便秘困扰大 “降火”靠食疗

春天之所以会容易上火,主要还是因为天气的变化无常,导致很多人的新陈代谢出现了紊乱,身体内的一些基本机能也开始失去平衡,人体阴阳失衡就会容易上火。 春季上火,吃什么比较好? 春季上火,皮肤容易发干,可以常喝...

2022-07-15 15:09阅读全文 >>

三伏天家长该如何护理宝宝好?全面的护理知识都在这!

进入三伏天,也代表着最热的天气来临,不少大人都承受不住三伏天的折磨,何况是孩子。因此在三伏天,家长要做好孩子全方位护理,避免疾病来犯。 三伏天如何护理孩子? 1、补充营养 三伏天天气炎热,大部分孩子伴有不同程...

2022-07-15 14:49阅读全文 >>

夏季养生需要注意哪些呢?

夏日养生小科普 在/夏/天/吹/吹/风 小暑之后,我们迎来了一年中最热的阶段。随着气温升高、暑热侵袭, 人们往往会因不适应出现烦闷、食欲不振、失眠、焦躁、 头身困重等情况。一定要调整生活方式,正确养生。 10个禁忌千万...

2022-07-13 14:08阅读全文 >>

小暑节气翘翘脚尖,健脾祛湿强四肢!最适合小暑的运动,快练起来!

二十四节气导引养生法,是在当令节气通过导引吐纳、存思等方法,进行养生保健、祛病延年的传统导引养生法。其中的小暑翘足舒筋式适合小暑时节练习。...

2022-07-07 10:51阅读全文 >>

小暑不能错过的3种肉!补气、除湿、滋阴明目

夏季,很容易出现胃口不好的问题,大家吃肉的量也有所下降。其实,在小暑节气,有这三种肉类,越吃越开胃,还能强身健体,大家不要错过!...

2022-07-07 10:45阅读全文 >>

四季养生排行榜

四季养生推荐