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黑茶的功效与作用,可延缓衰老/促进消化等5大功效(经期不宜饮用)

来源:爱达夫养生(www.idafoo.com)时间:2021-11-22 15:44作者:XIU热度:手机阅读>>

黑茶是属于六大茶类之一,这六大茶类分别是,绿茶、红茶、青茶、白茶、黄茶以及黑茶,而且有名的黑茶,就包括安化黑茶、雅安藏茶等,不知道大家喝的黑茶是哪种,这黑茶的功效与作用可是不少呢,下面就列举了5点。

黑茶的功效与作用

黑茶的功效与作用,可延缓衰老/促进消化等5大功效(经期不宜饮用)

1、延缓衰老

黑茶是具有延缓衰老的功效的,在黑茶中是含有抗氧化的物质的,在黑茶中的是含有茶多酚的,而这是可以帮助清除自由基的,但是需要注意的是,女性在生理期的期间,是最好是不要喝黑茶的,经期失血也是会让铁元素流失的,黑茶物质与铁元素相结合,不易吸收铁元素。

2、促进消化

黑茶是具有促进消化的作用的,在黑茶中,是含有有助于我们食物消化的物质的,是可以帮助增我们食欲的,而且也是可以帮助解油腻的,可以顺肠胃的,是有这样的一些好处的。

3、降血压

在黑茶中是含有茶多酚的,而这却是对降血压是有一定的帮助的,它是可以帮助调血脂或者调节胆固醇的,长期喝它是可以帮助辅助降血压的,但是大家如果想要降血压的话,不要用其代替药物治疗的。

4、减肥

这黑茶也是有着减肥的功效的,黑茶是可以有利于抑制脂肪的增加的,而且上面也是说到,它是具有促进消化的作用的,是有一定的减肥的作用的,但是如果想要减肥的话,大家是不要只依赖它的,合理运动以及饮食是少不了的。

5、增强免疫力

黑茶是可以帮助增强免疫力的,它含有丰富的营养成分的,含有维生素以及矿物质等,喝黑茶是可以帮助我们补充它里面的营养的,是可以补充维生素的,对于身体是有好处的。

以上就是黑茶的功效与作用,它的好处还是很多的,但是大家在饮用黑茶的时候,也是要结合自己的情况的,比如上面说到的经期女性就不宜喝的哦。

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