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不想早产,那就赶紧把叶酸补起来吧

来源:爱达夫养生(www.idafoo.com)时间:2021-09-09 10:22作者:ASAN热度:手机阅读>>

早产,指的是在孕周不足37周的时候,胎儿被分娩出来。如此着急忙慌,实在怪不得宝宝。有研究显示,在孕期叶酸摄入不足,会增加胎儿早产的发生风险。

为什么叶酸补充和早产会有关联呢?这就要说到叶酸的作用了,叶酸是机体必需营养素,对于 DNA 及 RNA 的合成具有不可替代的作用,在孕期胚胎细胞的分裂及胎儿生长过程中具有重要的意义。当机体缺乏叶酸时,就会导致体内代谢紊乱,进而造成体内同型半胱氨酸升高和甲基化降低,从而导致神经管畸形、先天性心脏病、唐氏综合征、唇聘裂等出生缺陷,流产、早产等不良妊娠结局,以及妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等疾病的发生。就早产这一点,有研究显示,孕前及孕期服用叶酸的时间大于3个月,就能降低16.8%发生不伴胎膜早破自发性早产的可能。

当然,在孕期科学补充叶酸,并不只是大于3个月这么简单,开始的时间、剂量、补充的方法、持续的时长,每一点都很重要。

由于机体自身无法合成叶酸,仅能通过外界补充获取,但是叶酸对环境的敏感性和不稳定性,导致食物在烹饪过程中很容易造成叶酸的流失。再加上天然叶酸,生物利用度仅有45%左右,所以真正能从食物中获取的叶酸并不多,再加上现代人生活节奏加快、生活压力增大、长期的饮食不规律、饮食结构单一等都很容易造成叶酸缺乏。

根据2020年发布的《中国临床合理补充叶酸多学科专家共识》建议,对于正常女性来说,至少从备孕前三个月开始,保证每天摄入0.4mg的叶酸直到哺乳期。斯利安叶酸片是按中国营养学会《中国居民膳食营养素参考摄入量》设计而成,每片含0.4mg国际标准的叶酸补充片,一天一片,服用方便又省心,补充剂量刚刚好,是孕期妈妈的首选!

对于早产儿而言,很容易出现相关性发病及死亡的不良情况。在我国,早产的发生率约占 7%。因此,孕期叶酸的补充,需要每位准妈妈重视起来~

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