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内关的准确位置图和作用,位于手腕早晚各按3分钟治病保健

来源:爱达夫养生(www.idafoo.com)时间:2021-09-15 09:02作者:QHH热度:手机阅读>>

我们人体上有众多的穴位,不同穴位有不同的治病保健功效,今天要讲的是位于手腕处的内关穴,以及内关的准确位置图和作用,它是手厥阴心包经的常用穴位之一,经常按摩这处有很好的消炎、安眠、降压等作用,主要作用于心血管,功效众多。

内关的准确位置图和作用

位置:

在手腕的横纹的中央,往上大概三指横宽的距离,中间有一处凹陷。

大家将右手的三个手指头并拢,放在左手腕的横纹中央,这个时候右手的食指下面,两根筋之间的凹陷处,对应的就是内关穴。

内关穴的作用:

1、对怀孕呕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸胁痛、上腹痛、腹泻、痛经等症状,具有明显的缓解作用;

2、对心绞痛、精神异常、风湿疼痛、胃痛、中风、哮喘、偏瘫、偏头痛、产后血晕、忧郁症,具有明显的改善和调理作用;

3、治疗失眠、心悸、健忘、精神分裂、神经衰弱、癫狂、疟疾、休克、心律不齐、无脉症等;

4、治疗风湿性心脏病,心绞痛,心肌炎,心内、外膜炎,心动过速,心动过缓,心律不齐,血管闭阻性脉管炎,无脉症,高血压等循环系统疾病。

穴位配伍:

1、配膈俞穴治疗胸满支肿;

2、配中脘穴、足三里穴治疗胃脘痛、呕吐、呃逆、内脏绞痛;

3、配外关穴治疗上肢不遂;

4、配建里穴除胸闷。

按摩手法:

正坐,手伸平,掌心向上,轻轻地握拳,这样能隐约的看到两条筋,用左手握住右手的手腕,大拇指弯曲,用指尖或指甲尖垂直掐按穴位,有酸、胀和微痛感即可,先左后右,每天早晚两只手上的穴位各按1-3分钟,反复操作才有较好的刺激效果。

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