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喝脱脂牛奶拉稀正常吗,多半是乳糖不耐受不是病不要担心

来源:爱达夫养生(www.idafoo.com)时间:2021-05-10 15:55作者:QHH热度:手机阅读>>

牛奶中含有的脂肪含量比较高,所以很多女性为了保持身材会喝脱脂牛奶,脱脂牛奶的脂肪含量在1%之下,但是很多朋友问喝脱脂牛奶拉稀正常吗?一喝脱脂牛奶就拉肚子,会是病吗?大家不要担心,多半是对乳糖不耐受,不是病。

喝脱脂牛奶拉稀的原因

1、乳糖不耐受

喝脱脂牛奶拉稀正常吗,多半是乳糖不耐受不是病不要担心

很多中国人都有这种情况,由于个人体内缺少乳糖酶,所以对牛奶中的乳糖无法分解,导致喝完牛奶之后就拉肚子,还有的人是随着年纪变大,以前没有这个问题的,后来喝牛奶也拉肚子。这都是正常情况,不是病,不用担心。可以不喝牛奶,或者喝处理过后的不含乳糖的奶。

2、牛奶过敏

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一般和个人的体质有关,如果喝牛奶之后拉肚子的情况比较严重,那么需要立即停止喝脱脂牛奶,必要的时候需要药物治疗。此外还需要注意看牛奶的生产日期和牛奶的新鲜程度,不要喝到不新鲜的奶。

3、肠胃炎

喝脱脂牛奶拉稀正常吗,多半是乳糖不耐受不是病不要担心

大家平时饮食习惯不好,就很容易导致肠胃炎,肠胃炎的朋友喝牛奶的时候也会拉肚子。还有一些体质比较虚弱的人,脾胃功能比较差,需要喝加热的牛奶,否则会导致腹部受凉,拉肚子。

喝脱脂牛奶拉稀正常吗,多半是乳糖不耐受不是病不要担心

脱脂牛奶不仅是脂肪含量更低了,人们经常喝脱脂牛奶还要很多功效,有一定的降压作用,含有的维生素、钙质等还有防癌的功效。想要保持健康的体重,平时可以选择喝脱脂牛奶,脱脂牛奶更适合中老年人,肥胖症、糖尿病患者。

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