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男人排湿气最快的方法,除了拔罐还可以食疗(4种方法)

来源:爱达夫养生(www.idafoo.com)时间:2021-04-29 08:51作者:QHH热度:手机阅读>>

男生一旦体内有湿气了,影响比女生还要大,不仅容易疲劳还经常胸口闷,对房事不敢兴趣,脸上长痘长粉刺,满面油光,没有阳刚之气。尤其是爱喝啤酒的男人,体内一般都有湿气,这里总结了几种男人排湿气最快的方法,希望能帮到大家。

男人排湿气最快的方法

1、拔罐

男人排湿气最快的方法,除了拔罐还可以食疗(4种方法)

拔罐是一种最有效最快速的排湿气方法,不仅能帮助人体疏通经脉,还有一定的减肥功效,最重要的就是去湿气。体内湿气比较重的男性,经常拔几次火罐之后可以明显感觉的到自己会精神很多,这就是因为体内血气畅通,湿气尽除的原因。

2、运动

男人排湿气最快的方法,除了拔罐还可以食疗(4种方法)

如果不方便拔火罐,那么日常生活中需要多运动,体内湿气重的人大都饮食油腻,不爱运动。湿气一旦过重,就会感觉四肢沉重,更不想动,这样恶性循环,湿气会进入脾脏,引发疾病。所以男人要把自己的阳刚之气变现出来,不管是什么运动,只要能出汗就行。

3、饮食

男人排湿气最快的方法,除了拔罐还可以食疗(4种方法)

除了运动喝拔罐之外,生活中的饮食也需要注意,一些油腻、生冷、甜食都不容易消化,最终会导致体内的湿气过重,男性最好还是不要吃,多喝些姜汤,能迅速发汗,把体内的湿气逼出来。推荐一款食疗方:红豆薏米水,去湿气的效果非常好。

4、泡脚按摩

男人排湿气最快的方法,除了拔罐还可以食疗(4种方法)

睡前用热水泡脚,可以加快身体的血液循环,也有不错的排湿气的效果,用艾草包或者姜片一起泡,效果更好,不仅祛湿还养生。有条件的可以多按摩涌泉穴和足三里穴位,能是体内的气血畅通,不仅除湿,还能提高睡眠质量。

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