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影响排尿间隔时间的因素有哪些,排尿习惯改变需警惕五种疾病

来源:爱达夫养生(www.idafoo.com)时间:2022-09-26 15:51作者:ASAN热度:手机阅读>>

为了维持人体机能的正常运转,我们每天需要消耗大量的水分,经过新陈代谢和分解后,最终形成排尿行为。但是在生活中,有些人一喝完水就想上厕所,有些人则喝完水后很长时间都没有尿意,这是怎么回事?又到底哪种现象更健康呢?

影响排尿间隔时间的因素有哪些,排尿习惯改变需警惕五种疾病

一、喝完水多久排尿算健康

水变成尿液,一般需要30~45分钟,但由于每个人的体质不同,再加上尿液的形成会受到诸多因素的影响,因此,喝水后排尿的频率和时间也不一样。不论是喝水后就想小便,或者半天不去厕所的人,都可能属于正常现象。

二、影响排尿间隔时间的因素

1、膀胱容量

膀胱是储存尿液生成尿液的重要器官,正常情况下人的膀胱容量为300~500毫升,但也有些人可能只有200毫升左右。膀胱体积小的人尿液储存量少,稍微有尿液产生就会刺激膀胱产生排尿的信号。

2、括约肌功能

括约肌用于控制膀胱的松弛功能。当括约肌松弛时,膀胱的储存能力就会较差,因此无法储存过多的尿液,导致排小便的次数增加;而当括约肌紧绷时,膀胱具有较大的储存容量,饮水之后代谢时间较长,因此,上厕所次数减少。

3、喝水习惯

有些人平时不习惯主动喝水,非要等到特别渴了才会去喝,时间久了膀胱也会适应缺水的环境。一旦有水分流入,膀胱突然受到刺激,就会产生尿意。

4、排尿习惯

不少人因为工作或学习的原因,有长期憋尿的坏习惯,但这会使膀胱内壁的敏感性降低。而一旦膀胱敏感性降低,即便膀胱中已经有充盈的尿液,也不会产生很强的排尿感。不过要提醒大家:憋尿不是啥好习惯,要趁早改掉。

5、出汗量

天热时出汗多,体内的水会更多地以汗液的形式被排出体外。因此,夏天喝水多却排尿少,也是种正常现象。而当气温降下来,或者你总是待在空调房里,汗液蒸发少了,大部分水分排泄的工作交给了肾脏,尿液就相对比较多了。

6、压力情绪

长期处于精神高度紧张的状态,会增加肾脏的负担和压力,从而促进尿液的产生排出。精神压力过大的人排尿次数增多,夜尿频繁,平时一定要学会疏导情绪,多与他人沟通交流,及时分散注意力。

三、排尿习惯改变,警惕是疾病的信号

相较于排尿时间的间隔,我们真正要关注的,其实是排尿习惯的突然改变,像突然排尿次数增多或减少;夜尿频繁;又或者是存在尿急、尿痛等问题,这有可能是疾病到来的信号。

1、肾功能受损

肾脏是水分的主要代谢器官,而尿液的形成需要经过肾小球的滤过作用、肾小管和集合管的重吸收等过程,因而肾功能受损最明显的症状是排尿习惯的改变,可出现夜尿增多、尿不尽、泡沫尿等情况。

2、泌尿系统问题

如果存在泌尿系统的感染、膀胱过度活动症或者泌尿系统相关的刺激性病变(尿道炎、尿道结石、膀胱结石等),都可能会造成排尿频次、排尿量增加等改变。而与此同时,还可能会伴随排尿疼痛、尿色异常、腰痛等现象。建议及时到医院进行尿液相关的化验检查,并做泌尿系统的B超等检查进一步评估,排除病变可能。

3、糖尿病

血糖水平过高,血液中的渗透压也会发生变化,人会时不时地感觉到口干,就会不断地补水,不论是白天还是夜晚,尿量都会增加,且可伴有吃得多、体重下降的情况。若是本身血糖偏高,还经常性夜尿增多,就要多想一步是不是已经发展成糖尿病了。

4、男性前列腺问题

男性特有的前列腺有控制排尿、运输精液、分泌前列腺液等功能。当前列腺受到感染时,会导致前列腺充血、水肿,造成膀胱出口的部位有明显的刺激,从而可导致尿频、尿急、尿不尽、尿痛的现象;当前列腺功能退化,导致前列腺增生时,除了会引起排尿不畅、排尿困难之外,还会因每次排尿不充分,导致膀胱有效容量减少而出现尿频。

5、女性子宫肌瘤

当子宫肌瘤体积较大,直径超过5cm,或者是个数较多时,会压迫到膀胱,导致膀胱容量缩小,从而引起尿频。另外,肌瘤若是压迫到输尿管,可引起排尿困难、腰痛等,甚至会出现肾积水;若是压迫到直肠,会导致便秘;若是压迫到盆腔组织及神经,可引起下腹坠痛或腰酸背痛等症状。

日常生活中要注意多补水、不憋尿、不久坐,一旦发现排尿习惯发生明显改变需及时到医院检查是否存在病因。

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