当前位置:首页 > 健康保健 >

走起路来脚后跟疼,是什么原因引起的

来源:爱达夫养生(www.idafoo.com)时间:2022-08-19 12:05作者:ASAN热度:手机阅读>>

 今天我们来聊聊常见的引起足跟痛的三种原因,大家可以先对照自查一下:

 

走起路来脚后跟疼,是什么原因引起的

1、早起第一步痛,可能是足底筋膜炎。
疼痛主要发生在足跟靠内侧处,也可能会在足心处;痛感表现为搏动性、灼热性疼痛;部分患者会在夜间出现痛感加重的情况。若出现这种情况最好还是及时去医院进行X光片等检查。
 
2、针刺样痛、活动受限,可能是足跟骨质增生。
当足跟向下用力踩时,会出现疼痛。疼痛的性质较为固定和尖锐,像是针刺的感觉,用手按摩一会儿,疼痛会减轻,并出现轻微的麻木感。严重时,足部中央也会出现疼痛。
出现此问题,要注意补钙,如果有必要,应该适当服用钙片。
 
3、足跟上方痛,警惕跟腱炎。
症状较轻的时候,早晨会感觉到脚后跟上方疼痛、小腿后方僵硬酸痛;严重者跟腱部位还会表现出肿胀甚至发红。脚踩地、踮脚尖、跑步、跳跃等活动会诱发疼痛,或让疼痛感加重,休息能明显缓解。
 
总结:选择合适的鞋子,合理安排运动量,保持良好的走路和站姿,都是可以适当减轻足跟痛的方法。

午睡时这2表现可能疾病甚至癌来临的信号

俗话说得好, 午觉睡得好,犹如捡个宝。现代医学发现,午间小憩片刻,不但可以缓解疲劳,恢复精力体力,而且有助保护大脑,降低心脑血管病的发病风险。中医也推崇睡子午觉,认为它可以解疲劳、避暑气、养心气。其中的午...

2024-04-17 21:47阅读全文 >>

春季鼻塞来袭想要顺畅呼吸这个方法帮你告别鼻塞

春季来临,一切生机勃勃、鸟语花香,正是外出游玩享受大自然美景的绝佳时机。然而,小东却无法尽情享受这春日暖阳,每到这个季节,他就会遭遇鼻塞困扰,嗅觉变得迟钝,食物的味道变得遥不可及,仿佛嗅觉成了奢望。他的...

2024-04-01 21:30阅读全文 >>

95%的大肠癌竟由肠息肉转变而来上厕所有这3个提示要警惕

在繁忙的生活中,我们往往容易忽视身体的细微变化,而这些变化,可能就是身体发出的求救信号。今天,我们要谈的是一种常见的肠道问题 肠息肉,它可能是 95% 大肠癌的前身。那么,我们该如何及早发现并处理它呢? 一、 9...

2024-03-30 16:17阅读全文 >>

女性HPV是男人传染的那么男性的HPV病毒是怎么来的

HPV (人类乳头瘤病毒)是一种在全球范围内广泛传播的性传播疾病,不仅对女性健康构成威胁,也同样影响着男性群体。许多读者可能会问:女性 HPV 真的是由男性传染的吗?答案是肯定的, HPV 病毒确实可以由男性传给女性,反...

2024-03-22 19:08阅读全文 >>

中风是睡觉睡出来的吗有哪些病因及症状

近年来,随着公众对健康问题的关注度提高,有关 中风是睡出来的吗?这一话题引发了广泛讨论。实际上,中风的发生与睡眠确实存在密切关系,但并不是简单地因为睡觉而导致的疾病。中风是一种严重的急性脑血管事件,涉及多...

2024-02-29 15:33阅读全文 >>

蹲久了起来眼前一黑头晕眼花是怎么回事

大家是否也有过这样的经历?蹲下后突然起身,眼前发黑、头晕目眩很多人把这归结于低血糖或贫血,其实还有一种可能,就是低血压。 一、低到多少才算低血压? 高血压发病率高,危害大,常被视为洪水猛兽,但低血压是否就...

2024-01-26 21:27阅读全文 >>

为什么越来越多的人发现自己长了肺结节

肺结节那么多,哪种最危险?与其担惊受怕,不如学点中医预防法 ~ 随着 CT 检查的普及,越来越多的人发现自己肺上长了结节。有些人甚至发现肺上的结节有几十、上百之多!为啥会发现这么多肺结节 , 这些结节危险吗? 一、为...

2024-01-23 20:27阅读全文 >>

脚后跟疼痛多是这3个原因看看中医如何缓解和治疗

经常有人会有脚后跟疼、不舒服的症状,尤其是早上起床时,脚后跟一着地就会有针刺样的疼痛。有的人在步行一段时间后,症状有所缓解,但是继续活动,症状又加重。不同的原因导致不同的情况,常见的脚后跟痛有以下几个原...

2024-01-13 13:39阅读全文 >>

男性长期禁欲精子只产不排会对身体带来4个影响

一些备孕夫妇 为了提高精子质量,夫妻可能会选择积累一段时间的精子,等到女性受孕期再一次性释放出来。但 是实际上, 禁欲 6 天后,精子整体状态会处于活跃的低位点,并在之后的一段时间内保持这个较低的水平,与此同时...

2024-01-05 11:42阅读全文 >>

为什么越来越多人得肾结石得了结石该如何处理

近几年,肾结石患者越来愈多,流行病学数据显示,我国人口肾结石患病率为 1.61%20.45% ,且数据还在攀升。肾结石的可怕之处,就在于引发剧痛: 肚子像被挖掘机碾压 有把刀在钻肠子 ...... 同时尿频、尿急等各种排尿问题也会找...

2023-12-30 21:45阅读全文 >>

健康保健排行榜