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分娩时吃什么补充体力 试试这八种食物

来源:爱达夫养生(www.idafoo.com)时间:2020-08-28 11:09热度:手机阅读>>

我怀孕了10个月,终于等待卸货,但是当疼痛来临时,我感到无力。我能做什么?分娩您在补充体力吃什么?

顺产就是个体力活,生孩子的时候就是拼体力的时候,所以生的时候一定要吃些可以补充体力的食物,下面小编就来说说看吧。

分娩时吃什么补充体力 试试这八种食物

06.山楂

山楂可以促进宫缩,产前可以帮助分娩。而且山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够止渴、散瘀活血,还能帮助产妇排出子宫内的瘀血。

07.坚果类小零食

准妈妈可以携带一些平时爱吃的坚果类零食进备产室。在阵痛的间歇期吃一些,有助于妈妈们及时补充能量,保持体力。

08.参汤

参汤能为产妇提供很高的能量,不过喝参汤不能太早,早喝了会影响宫口张开的,要等宫口开全以后,快生的时候喝。

特别提醒:这里要提醒孕妈的,有两种食物产前应该少吃,一是粗纤维水果和蔬菜,粗纤维可能产生较多的粪便,生产时需要产妇用力,有可能拉出便便。另一个是鸡蛋,鸡蛋营养虽高,但是蛋黄难以消化,也不会给产妇提供热量,相反会孕妈生产造成压力。

顺产全过程

从规律性子宫收缩开始到胎儿胎盘娩出为止的全过程称为总产程。第一产程时间最漫长,此时的宫缩,是为打开子宫颈口做准备。第二产程是经阴道将胎儿娩出,第三产程为娩出胎盘。

第一、第二、第三产程是总产程在临床上的三个阶段,即三个产程。

1、第一产程:漫长前奏

时间跨度:约在进产房前8~12个小时

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