吃叶酸要吃到什么时候?叶酸吃多了有副作用吗

 更新日期:2019-09-21 20:36来源:爱达夫健康养生网 56人阅读过关键词: 叶酸片
导读:不管是孕妇还是一般的女性都喜欢叶酸,叶酸可以补充人体所需的很多元素,但是也有一些朋友会问叶酸吃到什么时候是个头呢?因为叶
不管是孕妇还是一般的女性都喜欢叶酸,叶酸可以补充人体所需的很多元素,但是也有一些朋友会问叶酸吃到什么时候是个头呢?因为叶酸吃的太多了。许多孕妇知道在决定生孩子之前要吃叶酸。叶酸应该在怀孕的前三个月食用。在早孕时,医生通常建议孕妇摄入更多叶酸,因为叶酸与胎儿神经系统的发育有关。叶酸可以帮助婴儿神经管的发育。

叶酸吃到什么时候吃叶酸过多有哪些副作用

叶酸服用过量的表现叶酸服用过量会干扰抗惊厥药物的作用,诱发病人惊厥发作。正常人口服叶酸达到350mg就可能影响锌的吸收,从而导致锌缺乏,使胎儿发育迟缓,低出生体重儿增加。叶酸服用过量会掩盖维生素缺乏的早期表现,而导致神经系统受损害。叶酸服用过量产生的不良反应长期大量服用叶酸可出现厌食,恶心,腹胀等胃肠道症状,出现黄色尿。叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血,但不能阻止因维生素缺乏所致的神经损害的进展,且若仍大剂量服用叶酸,可进一步降低血清中维生素含量,反使神经损害向不可逆转方面发展。

叶酸吃到什么时候 注意事项:慎用合成叶酸,研究人员发现:绿叶蔬菜等含有的天然叶酸在人的肠道中被吸收,而合成叶酸是在肝脏内被吸收的。肝脏吸收合成叶酸的量有限,未被吸收的过量合成叶酸会进入血液,有可能引起白血病、关节炎等疾病。

基本分类

叶酸天然广泛存在于动植物类食品中,尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多。

叶酸吃到什么时候合成叶酸

含叶酸的食物很多[2],但由于天然的叶酸极不稳定,易受阳光、加热的影响而发生氧化,所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。叶酸生物利用度较低,在45%左右。合成的叶酸在数月或数年内可保持稳定,容易吸收且人体利用度高,约高出天然制品的一倍左右。叶酸起初系从肝脏浸出液中提取,采用合成法生产。叶酸传统的合成路线是以硝基苯甲酸为原料经酰氯化、缩合 、还原、环合而成。此工艺流程长、收率低 、生产成本高。采用四甲氧基丙醇和对氨基苯甲酰-L-谷氨酸为主要原料与三氨基嘧啶硫酸盐反应生成叶酸,总收率75%,纯度98%。

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