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孕妇早餐食谱大全:让你吃出好胃口的孕妇一周早餐

来源:爱达夫养生(www.idafoo.com)时间:2020-09-19 02:40热度:手机阅读>>

早餐对每个人都很重要。对于特殊人群孕妇,我们必须更加注意早餐的营养和合理搭配。什么是孕妇早餐食谱?让我们用编辑器看一下孕妇早餐食谱大全,让您每周早餐吃好胃口孕妇。孕妇早餐食谱大全:每周让您好吃胃口孕妇早餐1。虾和紫菜馄饨汤:

原料:鲜虾150克,馄饨皮50克,紫菜5克,虾皮10克,木耳10朵,葱、姜汁、食盐、味精,香油,酱油少许。制法:

孕妇早餐食谱大全:让你吃出好胃口的孕妇一周早餐

1)火腿、口蘑切成小碎丁。2)把牛奶煮开放入口蘑、火腿,把土豆泥搅拌在牛奶中,煮开后,放上盐、味精即可。功效:牛奶含蛋白质,脂肪、钙、磷、维生素A、胆固醇,还含有核黄素、硫胺素等,能够给机体提供能量、无机盐、维生素等,有利于胎儿的大脑发育。

孕早期很多孕妇的胃口都不是很好,所以食物还是以清淡爽口比较好。

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