当前位置:首页 > 养生常识 >

一根玉米可食部分多少克可食用重量,一根玉米的热量

来源:爱达夫养生(www.idafoo.com)时间:2020-03-07 11:48热度:手机阅读>>

玉米也叫高粱,可以作为粮食作物或小吃食用。沸腾的玉米是最简单也是最有营养的饮食方式,那么一份食物中有多少克玉米?一个鸡蛋的可食用重量是多少玉米?

一根玉米可食部分多少克

100g玉米棒只有46%可以吃的,一般我们买的玉米棒最多200g-300g,也就是说,可食的部分是200*46%=92g至300*46%=138g左右,一根玉米棒的热量也就最多100K。

一根玉米可食部分多少克可食用重量,一根玉米的热量

一根玉米的热量有多少

100克鲜玉米的热量是106卡(不包括不可食的),但100克的鲜玉米有46克是不可食的(大部分市场上的熟玉米棒都是鲜玉米)。即吃一只大玉米棒只有85千卡左右热量,1克脂肪。

一根玉米可食部分多少克可食用重量,一根玉米的热量

玉米的营养成分

甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1-2倍;“生命元素”硒的含量则高8-10倍;其所含有的17种氨基酸中,有13种高于普通玉米。此外,鲜玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老熟玉米高很多,因为在贮存过程中,玉米的营养物质含量会快速下降。

一根玉米可食部分多少克可食用重量,一根玉米的热量

玉米的功效作用

玉米对治疗食欲不振、水肿、尿道感染、糖尿病、胆结石等症有一定的作用。脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、肥胖症、脂肪肝、癌症、习惯性便秘、慢性肾炎水肿、维生素A缺乏症等疾病患者适宜食用。

啃玉米是什么服务:玉米这个梗的更深层污意思

玉米是什么服务:经常玉米[玉米的涵义和弊端是很常见的事,男孩告诉女孩有关玉米的茎是什么?内涵是什么?女孩说玉米男孩倾向于歪,玉米对此有更深的含义。...

2020-09-19 02:03阅读全文 >>

苦瓜和玉米须能一起泡水喝吗 对身体好处多

苦瓜和玉米须一起浸泡在水中饮用。我相信许多人都知道玉米须对浸泡水非常有效。加苦瓜浸泡期间会增加更多的营养元素,并带来许多好处。苦瓜和玉米须能一起泡水喝吗能一起泡。苦瓜中富含维生素B、维生素C、膳食纤维及钙、...

2020-03-06 23:27阅读全文 >>

玉米是碱性还是酸性 玉米的功效

玉米是一种粗粮。多吃对我们的健康有好处。玉米也是正确的饮食。你也可以和炖肉一起吃。它也富含营养。玉米酸性或碱性。让我们今天看一看!玉米是碱性还是酸性玉米是碱性食物。对于酸碱性食物的区分,大家可能都存在错...

2020-03-06 20:56阅读全文 >>

腿举应该是体重多少倍?正常人腿举多少重量?

经常锻炼的朋友绝对熟悉腿举这个动作非常有利于塑造腿部线条,也能很好地锻炼腿部肌肉。应该多少次腿举成为你的重量?正常人的体重是多少腿举?腿举应该是体重多少倍腿举的重量一般是在自身体重的两倍到三倍左右,腿举...

2020-03-06 16:58阅读全文 >>

水果玉米和普通玉米有什么区别?水果玉米产地是哪里

许多人更喜欢甜玉米而不是糯玉米,但是有一种玉米比甜玉米更甜,被称为果用玉米。那么,水果玉米和普通玉米有什么区别呢?水果在哪里玉米产地?水果玉米和普通玉米有什么区别1、从外观上看,水果玉米与普通玉米并没有什...

2020-03-06 11:15阅读全文 >>

三月份可以种玉米吗?玉米几月份可以种?

玉米是一种谷物。根据不同地区的不同气候,播种和收获时间全年不尽相同。那么,你能种植吗玉米三月?玉米我可以种植哪个月?三月份可以种玉米吗如果春播玉米可以种,夏播玉米春播在4月份,但要覆盖地膜,但不一定高产,...

2020-03-01 18:17阅读全文 >>

究竟玉米煮多久都更美味,有哪些小技巧

玉米是许多人喜欢吃的一种粗粮,其食用方法也多种多样。它可以油炸,和排骨一起炖,烘烤,然后在水中煮。这些小辫子都喜欢吃,因为与玉米相比,它们非常喜欢各种各样的玉米,但是你发现了吗?在水中煮沸是最难掌握的。...

2020-02-28 07:26阅读全文 >>

冷冻甜玉米别吃!含大量李氏杆菌 已致欧洲9人死

欧洲食品安全管理局官员近日警告说,冷冻甜玉米可能在欧洲造成9人死亡,其中包括2名英国人。实验室测试表明,在整个欧洲大陆,冷...

2019-09-21 18:56阅读全文 >>

养生常识排行榜