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一碗螺蛳粉的热量是多少?吃螺蛳粉会长胖吗?

来源:爱达夫养生(www.idafoo.com)时间:2020-03-07 00:28热度:手机阅读>>

螺蛳粉末是柳州的特色食物,许多人非常喜欢它!目前,所有超市、淘宝、超市也都有真空包装可供购买。许多人都迷惑不解,这是什么热量一碗螺蛳粉末?什么是热量一碗螺蛳粉末?吃饭螺蛳粉末让你变胖?5号网已经编译好,可以一个一个地回答你的问题。

螺蛳粉热量是多少

螺蛳粉每100克的热量等于:100大卡。此类菜肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用!

一碗螺蛳粉的热量是多少?吃螺蛳粉会长胖吗?

螺蛳粉咋吃更健康

专家介绍,螺蛳粉之所以会对人体产生不良的影响,主要是因为一些错误的食用方法。例如,长期吃得过辣,会刺激胃黏膜导致慢性胃病,从而影响身体对营养的吸收,这也就解释了为什么螺蛳粉吃得过多会影响气色。“新鲜的笋作为一种蔬菜,是低热量、高纤维,含丰富维生素的食品。”郑伯华介绍,之所以不提倡常吃酸笋,是因为在其腌制过程中有可能产生一些有害物质,而并非民间所说的“败血”。至于米粉“湿热”的问题,郑伯华指出,大米作为主食,性平、味甘,有补中益气、健脾养胃的功效,说它“伤脾胃”并不科学。

虽然营养较为全面,但专家华建议,为了均衡饮食,还是不要把螺蛳粉当成一日三餐的主食。在吃粉的时候,不要放太多辣椒,少放腌制的配菜。一碗二两的螺蛳粉可以提供的热量大约为346大卡,体力消耗较大的人可以适当增加鸡蛋和瘦肉,两者对补充能量很有帮助。

一碗螺蛳粉的热量是多少?吃螺蛳粉会长胖吗?

螺蛳粉的食材介绍

螺蛳汤料配料有(菜市场有卖):酸笋,腐竹,辣椒粉,鸡精,大料,沙姜,干枣,枸杞,香菇,猪骨,酸豆角,香菜,小葱。

螺蛳粉,产地广西柳州市,就是米粉配上螺蛳肉的一种风味食品。米粉可以有两种,一为切粉,一为现榨的圆条“线粉”,但一般螺蛳粉都选用线粉。而特点在于其配菜螺蛳肉。用田螺肉或江河中的小螺蛳肉均可,味道都差不多。最好将螺肉夹些猪肉一同绞碎,拌入香料、老抽、味精、少量汤、糖、醋和生粉。吃前先把米粉置滚水中烫一下,捞起,加入上述菜料、靓汤,撒一小撮芜荽。这种螺丝粉既鲜香又有螺味,爱辣者或加点点辣酱,更是爽口提神。同桂林米粉一样,除了在柳州,其他地方很难吃到正宗的螺蛳粉。

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