现代美学的概念是把瘦当成美，似乎越瘦的人越喜欢它。但有时太薄，但不好。脂肪在我们的身体中起着非常重要的作用。如果脂肪太少，一方面，它不能抵御寒冷，另一方面，当人们饥饿时，身体不能及时提供能量，所以很容易引起低血糖，给我们的身体带来健康风险。
前段时间，著名主持人李维嘉亮相一档综艺节目后，引发广大网友热议。
原因是：他太瘦了。
虽然李维嘉随后回应称，自己身体无恙，但是网友看着心疼。与之前相比，可以明显看出他身形大减，脸部肌肉塌陷，颧骨分明，变成了瘦削的“锥子脸”。
第四种，是代谢异常的疾病，主要是内分泌功能异常，使人体不能正常地对摄入的营养物质进行代谢，或者自动地过度消耗身体储存，引起体重下降，如糖尿病、甲亢等。
减肥，不要追求“一夜暴瘦”极速减肥对人体的伤害很大，有些伤害甚至是不可逆转的。比如过度节食，很容易发展为神经性厌食。
这类患者多伴随神经性呕吐，一吃东西或者一见到食物，就会呕吐。
他们再想胖起来，恢复健康，真的很困难，这不只是营养学的问题，还要进行心理治疗、行为治疗等等。
对于现在流行的代餐减肥产品，这类产品通常蛋白质含量较高，维生素矿物质足够，碳水化合物和脂肪含量很低，用于饱腹的主要是膳食纤维。
短时间食用是可以的，长时间食用这种低热量食物，一样会出现营养不良。
最健康的减肥方法还是“管住嘴，迈开腿”，适当控制摄入的热量，多运动。
我们的审美不应仅仅将瘦作为美的标准，身材匀称最重要。虽然自己瘦一些看起来是更好看，但是，过瘦的体型给自己身体带来的伤害也是很大的。在减肥的时候，不仅仅光注重减去身体的脂肪，还要注意自身的健康状态。通常来说，运动才是最健康的减肥方式，不仅可以减去脂肪，还能提高身体素质，给你一副强健的体魄。
