黄秋葵菜的素食吃法有三种 带你享受专属美味

导读:黄秋葵菜是一道相当普通的菜,以其丰富的营养而闻名,现在在很多地方都有种植,那么你怎么吃它呢?黄秋葵菜?今天,我们列出了三种常见的素食方式。让我们来看看这三种方式到底是什么样的。第一.凉拌黄秋葵菜先把黄秋葵用盐搓揉以后把绒毛给除去掉,清洗以后

黄秋葵菜是一道相当普通的菜,以其丰富的营养而闻名,现在在很多地方都有种植,那么你怎么吃它呢?黄秋葵菜?今天,我们列出了三种常见的素食方式。让我们来看看这三种方式到底是什么样的。

第一.凉拌黄秋葵菜

先把黄秋葵用盐搓揉以后把绒毛给除去掉,清洗以后放入到开水里面煮三分钟,捞出来放凉以后,直接横着切,切成星形,然后用橄榄油.盐以及苹果醋来拌一个油醋汁,然后浇在黄秋葵上面搅拌均匀,撒上一些黑芝麻来用作装饰就行了。

第二.白灼黄秋葵菜

去掉黄秋葵绒毛的方式跟上面是一样的,放在热开水里面煮三分钟时间,捞出来等到凉了以后,然后将其顺着长的方面来进行剖开,只要一切为二来放在盘子里面,接着在黄秋葵上面浇上一些生抽,然后烧热油,把蒜茸放在里面炸香,接着把热油浇在黄秋葵上面就行了。

第三.清炒黄秋葵

按照上面的方式先把黄秋葵的绒毛去掉,然后放在开水里面煮一分钟,捞出来过凉以后,斜切成片状,在热锅里面加上油,然后将蒜茸爆香,下黄秋葵在里面进行翻炒,加上一定的盐在里面进行调味就可以出锅了,当然,你也可以略微加上一些味精在里面。

以上就是黄秋葵菜的吃法的相关内容,黄秋葵的美味做法其实非常简单,如果你希望自己能够做出味道不错的黄秋葵,那么,上面的这几种方式无疑都是蛮不错的选择,你可以尝试看看哪一种比较适合自己来吃。

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