冬天吃什么水果养生效果好?水果大杂烩能养生吗

导读:在冬天很多地方都比较冷,冬天吃什么水果养生呢?冬天能吃到的水果还是非常多的,水果茶是一种营养丰富、味道鲜美的滋补茶,特别适合冬季饮用,但很多人不知道什么果茶适合冬季饮用。今天,我想给你详细介绍一下美味又营养的果茶,它将帮助你度过一个愉快的冬

在冬天很多地方都比较冷,冬天吃什么水果养生呢?冬天能吃到的水果还是非常多的,水果茶是一种营养丰富、味道鲜美的滋补茶,特别适合冬季饮用,但很多人不知道什么果茶适合冬季饮用。 今天,我想给你详细介绍一下美味又营养的果茶,它将帮助你度过一个愉快的冬天。

冬天吃什么水果

凤梨水果茶

相信很多人都听说过,凤梨这一个水果对于女性来说有着多好多好的效果,今天给大家介绍一种凤梨水果茶。做法非常的简单,先准备好凤梨的果肉,柠檬原汁,橙子,砂糖,果糖,蜂蜜,开水这一些应该准备好的原料,然后再将事先准备好的凤梨果肉和橙子果肉放在精心准备的锅里,用小火慢慢的开始煮热。等水开了之后,将自己准备的砂糖,果糖,蜂蜜和柠檬汁都倒进去之后开始进行搅拌。一杯香喷喷的凤梨水果茶就已经出炉了,是不是感觉特别的简单,营养又美味呢?

水果大杂烩

虽然说每一种水果的营养价值都非常的丰富,但是我们不能确保每一种水果的营养价值不会产生冲突,所以今天要做的水果大杂烩里面只有苹果,梨,蜜桃,橙子,这四种水果为主要材料制作出来的水果茶。除此之外还准备了柠檬和红茶,因为想要做一个水果大杂烩,事先要准备的工作,相对于其他水果茶要更加的复杂,将整理好的水果直接清理干净,然后削皮切成小块状,但是柠檬一定要区分开,因为大多数的柠檬只要切成片状就可以了,处理好之后直接放在茶壶之中,放红茶包进去。然后把热水冲泡进茶壶里面,静静的等待十分钟左右一盘水果大杂烩就已经做好了。

果汁大杂烩

在上面介绍的水果大杂烩,虽然说制作的过程非常的复杂,但是因为所有的水果都只是切成块状,所以要加入红茶包进去,但是接下来的果汁大杂烩却省略了这一些步骤,因为是将所有的水果榨成汁,然后合在一起,营养价值非常的丰富,而且味道也非常的鲜美,首先我们要准备好草莓,苹果,柠檬,菠菜。将草莓和苹果菠菜用家里的榨汁机制成,榨成果汁之后倒在小锅里面,用小火煮开,然后再加入少许的蜂蜜进去搅拌均匀后把火关上。最后一步就是将自己精心准备的白皮粉倒进去进行搅拌,等五分钟左右直接倒在杯子里,然后像电影里面那样,将柠檬片直接卡在杯子上,放在果汁里面泡就完工了。

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